Морщины, постакне и пигментация: избавляемся с помощью пилингов и домашнего ухода

Угревая болезнь – широко распространенная проблема, от которой страдает около 90% подростков и 35% людей старше 25 лет.
Обычно сопровождается воспалительными процессами, повреждающими эпидермальный и дермальный слои кожи. Последствиями являются различные формы эстетических изменений кожи – постакне, которые бывают глубокими и обезображивающими.

Фармацевтические компании и косметологические салоны предлагают разные средства и методы избавления от постакне. Но иногда последствия угревой сыпи остаются на всю жизнь.

Какие средства от постакне существуют и всегда ли избавление от этой проблемы требует значительных материальных затрат?

Причины возникновения шрамов и рубцов от прыщей

Постакне проявляется только под воздействием определенных факторов:

• самостоятельное выдавливание прыщей;
• неправильный подбор или отсутствие лечения;
• грибковые или бактериальные поражения;
• воздействие солнечных лучей на свежие рубцы;
• ослабленный иммунитет;
• крупные размеры высыпаний.

При неправильном очищении пор, себум начинает накапливаться внутри, из-за чего воспаление увеличивается в размерах, затрагивая большую площадь здоровой кожи. Это приводит к формированию большого количества рубцовой ткани, которая отличается по структуре от дермы, она гораздо плотнее, а потому заметна визуально.

В клетках такой ткани активно синтезируется меланин, а потому рубцы выглядят более темными. В периоды повышенной солнечной активности рубцы получаются темнее и они сложнее поддаются лечению.

Важно! С возрастом синтез коллагена замедляется, а потому количество шрамов на проблемной коже становится больше.

Причины

К основным причинам формирования симптомокомплекса постакне (дефектов кожи) относят:

• Длительное течение акне с частыми рецидивами. Продолжительные множественные высыпания резко снижают иммунитет кожи, истощают ее восстановительные способности, что способствует развитию постакне даже при неинтенсивных воспалениях.
• Интенсивность/тяжесть течения акне. Осложнения возникают преимущественно при тяжелых деструктивных формах угревой болезни (нодуло-кистозные, шаровидные множественные плотные высыпания и др.), сопровождающиеся воспалительными элементами затрагивающих глубокие слои кожи. Выраженное дермальное воспаление при заживлении вызывает сосудистые нарушения, перераспределение меланоцитов и образование рубцовой ткани.
• Несоответствующее степени тяжести акне/поздно начатое лечение заболевания, что способствует развитию глубокого воспалительного процесса/формированию тяжелых форм акне.
• Экскориированные акне. Травматизация акнетических элементов самим пациентом во время самостоятельного выдавливания и «прижигания» угрей (пренебрежение правилами чистки, неправильная техника выдавливания приводят к вдавливанию в глубокие слои гнойного содержимого и растяжению кожи). Как следствие — красные пятна, расширенные поры, ямки и шрамы постакне.
• Гиперкератоз/загрязнения кожи. На фоне недостаточного очищения кожи при длительном течении заболевания образуется плотный слой ороговевшего эпидермиса/загрязнений, который препятствует естественному освобождению пор/выходу содержимого воспалительных элементов. Как следствие кожи расширение/растяжение пор кожи распространение воспаления в глубину на прилегающие здоровые области кожи.
• Механическое удаление элементов сыпи (глубокое повреждение элементов акне при неквалифицированном удалении).

Появлению дефектов кожи после акне могут способствовать иммунодефицитные состояния; аутоиммунные заболевания с поражением соединительной ткани; заболеваний эндокринной системы; склонность к формированию келоидных рубцов; заболевания ЖКТ, печени; авитаминозы.

Виды шрамов и рубцов после прыщей

Дерматологи выделяют несколько разновидностей постакне:

• Атрофические. Появляются в результате синтеза недостаточного количества коллагена в тканях. Внешне выглядят как углубления на поверхности кожи. Такой тип рубцов является наиболее частым среди постакне. Подобные рубцы формируются на месте крупных высыпаний, затрагивающих глубокие слои кожи.
• Нормотрофические. Этот тип шрамов находится на одном уровне с кожей. Внешне похожи на пятна, которые становятся более заметными при снижении температуры, когда кровоснабжение верхних слоев кожи становится менее интенсивным.
• Гипертрофические. Формируются при избыточном синтезе коллагена в месте повреждения. Возвышаются над уровнем кожи, а потому особенно заметны. Такие рубцы чаще всего формируются у людей с гиперкератозом, а также обладателей толстой кожи.
• Келоидные. Состоят из особого типа соединительной ткани. Внешне могу быть похожи на гипертрофические, но при этом могут длительное время беспокоить зудом и покраснением вокруг рубца. Возникают в местах натяжения кожи, где рубцовая ткань постоянно подвергается натяжению, что приводит к микроразрывам и большему разрастанию.

По внешнему виду дерматологи выделяют несколько типов шрамов:

• Сколотые. Их еще называют V-образными. Похожи на впадины со сколотыми краями. Со временем диаметр рубца может уменьшаться, но без специального лечения такие шрамы не уходят.
• Прямоугольные. Появляются на местах обширного поражения кожи. Края сколотые, но угол скола близится к прямому. Такие рубцы могут быть неглубокими, но иметь довольно большую площадь.
• Закругленные. При формировании закругленных рубцов в организме вырабатывается больше коллагена, чем при формировании сколотых и прямоугольных. Из-за этого края шрама плавно переходят в здоровую кожу.
• Выпуклые (гипертрофические). Появляются в результате выработки избыточного количества коллагена. Выступают над уровнем здоровой кожи. Могут иметь как гладкую, так и шероховатую поверхность.

Свежие шрамы имеют розовый цвет, иногда с синюшным оттенком. Со временем они светлеют, но при формировании в период солнечной активности могут, наоборот, быть темнее общего тона. Чаще всего шрамы появляются на коже лица, спины, шеи, груди и плеч. Реже встречаются на ногах и руках.

Общие сведения

Постакне представляет собой стойкие изменения кожи, локализующиеся на месте разрешившихся угревых элементов. В настоящее время в дерматокосметологии используется термин «постакне», включающий симптомокомплекс вторичных проявлений, сформировавшихся в результате эволюции воспалительных акне различных форм. Установлено, что при длительном течении угревой болезни, наличии глубоких воспалительных элементов, частой травматизации акне непосредственно самим пациентом, неадекватном/поздно начатом лечении встречаемость симптомокомплекса постакне у лиц с угревой болезнью варьирует в пределах 40-65% случаев, а при папуло-пустулезной/узловато-кистозной формах акне у 95% пациентов. Поскольку акне является хроническим часто рецидивирующим дерматозом, дерматологам/косметологам приходится часто сталкиваться сразу с лечением акне и нивелировкой клинических проявлений постакне (необходимостью убрать следы от прыщей).
К основным проявлениям постакне относятся:

• поствоспалительная гипер/депигментация участков кожи (дисхромии);
• стойкое расширение пор (выводных протоков сальных желез);
• неравномерные микрорельеф/текстура кожи;
• патологические атрофические, гипертрофические и келоидные рубцы (сленговое шрамы);
• эритематозные застойные пятна;
• формирование атером и милиумов.

Проявления постакне как исхода угревой болезни чрезвычайно разнообразны и при наличии неблагоприятных условий могут сформироваться даже после легких и относительно неглубоких воспалительных акне, варьируя от слабо заметных до обезображивающих. Как правило, выраженность изменений достоверно коррелирует с тяжестью течения акне, частотой рецидивов и продолжительностью заболевания. Следует учитывать, что сосудистые/пигментные изменения (пятна, потемнение кожи и стойкие покраснения), вызванные акне, зачастую носят временный характер, в то время как структурные изменения коллагена (рубцовые изменения) являются необратимыми и являются наиболее тяжелым осложнением акне, встречающееся у 5-7% пациентов.

Несмотря на то, что симптомокомплекс постакне не относится к жизнеугрожающим состояниям, его проблема является чрезвычайно актуальной, что обусловлено существенным влиянием на качество жизни пациентов стойких косметических дефектов. Установлено, что почти у 75% обследованных с постакне присутствуют различной степени тяжести психоэмоциональные расстройства, коррелирующие со степенью выраженности последствий дерматоза. Особенно актуальна эта проблема у лиц женского пола, физическая привлекательность которых во многом определяет их успешность в рамках социальной/репродуктивной функций. К тому же избавиться от шрамов после прыщей зачастую достаточно трудно и затратно, а в ряде случаев рубцы после прыщей удалить полностью вообще не удается.

Осмотр у дерматолога

Перед началом лечения требуется обязательная консультация у дерматолога. Врач оценит состояние кожи и поможет подобрать оптимальный метод лечения.

В процессе осмотра квалифицированный специалист проверяет следующие аспекты:

• наличие активных воспалений;
• состояние рубцов, их глубина и месторасположение;
• наличие хронических заболеваний, которые могут стать причиной рецидива акне;
• соскоб на демодекоз;
• аллергия на лекарственные препараты;
• общее состояние кожи;
• осмотр слизистых оболочек и волосяного покрова;
• назначение анализов и обследований;
• предварительный подбор метода удаления рубцов.

Перед началом лечения врач должен убедиться, что на обрабатываемой поверхности нет активных воспалений — они являются абсолютным противопоказанием к большинству процедур по удалению постакне.

Затем исходя из состояния кожи, степени ее повреждения и характера рубцовой ткани, врач проводит подбор методики лечения и определяет длительность его проведения.

Правила ухода за кожей с рубцами и шрамами после прыщей

Кожа с постакне требует бережного ухода. Косметическая индустрия предлагает массу средств для уменьшения количества рубцов, но компоненты в их составе обладают довольно агрессивным действием, а потому могут пересушивать и без того поврежденную кожу.

Поэтому косметологи рекомендуют придерживаться ряда рекомендаций:

• Постоянное увлажнение. При восполнении запасов влаги в дерме начинает синтезироваться большее количество коллагена. Это способствует эффективному уменьшению размеров шрамов. Рубцовая ткань более плотная, чем обычная кожа, а потому ей требуется большее количество влаги, чтобы поддерживать тургор клеток.
• Бережное очищение. Мягкие очищающие средства не пересушивают эпидермис, истончая его. Это помогает не только поддерживать уровень увлажненности, но и сохраняет естественный защитный слой кожи, препятствует раннему появлению морщин.
• Правильный подбор косметических средств для ухода. Обладателям постакне рекомендуется избавляться от матирующих тональных кремов и пудр, комедогенных веществ в составе средств по уходу за кожей. Это поможет предупредить появление новых высыпаний и улучшит тургор.
• Отсутствие самолечения. Нельзя использовать агрессивные средства для ухода за кожей с постакне. При самостоятельном применении очень легко нарушить технологию использования, что приведет к дополнительному повреждению и может стать причиной появления новых рубцов и ожогов.
• Правильное питание. В рационе людей с постакне обязательно должны быть продукты, содержащие жирные кислоты — орехи, семена льна, кунжут, а также чистая вода. Эти продукты способствуют более быстрому обновлению кожи, улучшению ее состояния и поддержанию здоровья, предупреждают появление ранних морщин.

Обратите внимание! Применение различных пилингов серединного и глубокого действия должно проводиться только у квалифицированного специалиста.

По каким причинам появляются постакне

Образование прыщей у людей разного возраста может быть вызвано как с естественными, так и патологическими причинами. Плохая экологическая обстановка, гормональный сбой и неправильное питание провоцируют развитие акне.

Однако, у некоторых людей эта проблема проходит без следа, у других остаются шрамы. С чем же это связано?

Зачастую эта проблема возникает у людей с жирной или комбинированной кожей. Причина тому — сбои функционирования сальных желез. Как результат — происходит закупорка поры и начинается накапливание гноя с последующим развитием прыща.

К главным причинам развития постакне относятся такие факторы:

• Воспалительные процессы шаровидного или узлового типа, относящиеся к типу глубоких воспалений эпидермиса;
• Выдавливание прыща. Если он еще недостаточно дозрел и гной не может выйти посредством механического воздействия, повышается опасность травмировать внутренние ткани и эпителий. Как результат — повторное распространение инфекции, увеличение строка заживления, что приводит к образованию шрама. Кроме того, при выдавливании в открытую ранку может попасть инфекция, что существенно ухудшит ситуацию. Поэтому рекомендуется обрабатывать кожу антисептическими препаратами во время всего периода лечения патологии;
• Недостаточно качественное очищение пор с неполным удалением гноя, который скапливается в угрях и провоцирует образование нового прыща;
• Несоблюдение правил обработки кожи перед и после проведения косметических процедур в салоне или дома;
• Отсутствие терапии высыпаний на ранних стадиях развития. Если вовремя не обратить внимание на распространение заболевания, количество темных пятен только увеличиться и устранить их станет тяжелее.

К главным причинам образования шрамов относятся несвоевременное и неправильное устранение высыпаний.

Поэтому лучшим методом терапии проблемы является профилактика распространения прыщей или активное лечение на ранних стадиях.

Как избавиться от шрамов и рубцов после прыщей в домашних условиях?

Домашние методы удаления постакне — своеобразная альтернатива салонным процедурам и медикаментозным препаратам. Домашние средства мягко действуют на эпидермис, способствуя осветлению, разглаживанию микрорельефа и улучшению питания.

Лимонный сок

Сок лимона можно использовать в качестве легкого пилинга. Обладает отшелушивающим и осветляющим эффектом, а потому применяется для лечения постакне и осветления пятен на поверхности кожи. Вдобавок сок лимона обеззараживает, а потому препятствует появлению новых высыпаний.

Способы применения:

• протирать кожу кусочком свежего лимона;

• приготовить раствор сока с кипяченой водой в соотношении 1:2 и использовать его вместо тоника;
• заморозить раствор сока и протирать таким кубиком льда кожу 2 раза в сутки.

Длительность использования составляет от 4 недель до 6 месяцев. Подходит для жирной и нормальной кожи. Обладателям сухой и чувствительной кожи лучше воздержаться от средств с содержанием лимонного сока, поскольку это может спровоцировать аллергическую реакцию.

Обратите внимание! Сок лимона повышает фоточувствительность, а потому его не рекомендуется применять в периоды повышенной инсоляции.

Томатный сок

Свежий сок томата наносится на очищенную поверхность кожи на 10–15 минут, после чего смывается прохладной водой. Курс применения составляет от 1 до 3 месяцев. Маска применяется для всех типов кожи, кроме чувствительной.

Огурцы

Огуречный сок обеззараживает, освежает и осветляет. Его применяют как для лечения постакне, так и для снятия воспаления с активных прыщей.

Применяться может в нескольких вариантах:

• аппликации из кружочков свежего огурца на пораженные участки;
• маска — пюре из свежего огурца наносится на пораженные участки на 10–15 минут;
• лосьон — сок огурца смешивается с кипяченой водой и таким лосьоном нужно протирать поверхность кожи.

Длительность применения может составлять до 6 месяцев.

Миндальное масло

Масло миндаля помогает бороться со шрамами и рубцами и является профилактикой появления растяжек.

Жирные кислоты в составе стимулируют выработку коллагена, что способствует уменьшению размеров постакне.

Масло втирается в пораженные участки 1 раз в день на ночь. Курс лечения составляет 3–6 недель.

Обратите внимание! Миндальное масло нельзя использовать при демодекозе, поскольку оно может стать причиной обострения.

Банан

Пюре из свежего банана содержит необходимые микроэлементы и аминокислоты. Его наносят на лицо, на 7–10 минут, а затем смыть прохладной водой.

Продолжительность курса лечения составляет 4–6 недель. Подходит для всех типов кожи.

Яблочный уксус

Натуральный яблочный уксус разбавить с водой в соотношении 1:3.
Полученную жидкость заморозить в формах для льда и протирать ею кожу 2 раза в сутки.

Также можно делать компрессы из раствора уксуса — смочить им марлю и приложить к проблемным участкам на 5–7 минут.

Длительность курса применения — 8–10 недель.

Обратите внимание! Яблочный уксус повышает фоточувствительность кожи.

На какие ингредиенты нужно обращать внимание

Избавиться от постакне помогут определенные вещества и натуральные экстракты, которые входят в состав специальной косметики. При выборе средств обращайте внимание на следующие активные компоненты.

• Витамин С. Герой в борьбе не только со старением кожи, но и с прыщиками и пигментацией. Он способствует заживлению ран, сокращает выработку меланина и защищает кожу от вредных УФ-лучей.
• Ниацинамид. Частый гость в косметике для отбеливания. Он улучшает микроциркуляцию крови в клетках, успокаивает, бережно осветляет и выравнивает тон кожи. Помимо этого, ниацинамид способствует естественной выработке коллагена и предотвращает обезвоживание.
• Галактомисис. Этот уникальный дрожжевой грибок выравнивает цвет и текстуру кожи, осветляет пятна от акне и веснушки.
• AHA-кислоты. Фруктовые кислоты (лимонная, яблочная, молочная, гликолевая, винная) бережно обновляют кожу, отшелушивая омертвевшие частички с ее поверхности, в том числе в очагах постакне. Помимо этого, они прекрасно увлажняют эпидермис и снимают воспаления.
• BHA-кислота. Салициловая кислота считается одним из эффективнейших средств для борьбы с прыщами и их последствиями. Она прекрасно отшелушивает и обновляет кожу, снижает воспалительные процессы, сужает поры, борется с болезнетворными бактериями, подсушивает, заживляет.
• Прополис. Прекрасно справляется с прыщами и устраняет пятна после них. Обладает антибактериальным, иммуномодулирующим и противовоспалительным свойствами.
• Арбутин. Содержится в бруснике и шелковице. Безопасно отбеливает кожу, предупреждает дальнейшее появление пигментации. Защищает кожу от фотостарения, повышает ее защитные функции и снимает воспаления.
• Муцин улиток. Способен на многое. От акне избавит, пятна осветлит, цвет лица улучшит, снимет воспаление, залечит ранки, разгладит морщинки и при этом кожу подтянет.

Маски в домашних условиях для борьбы с рубцами и шрамами после прыщей

Важную роль в домашнем лечении постакне занимают маски. Они содержат несколько компонентов, которые действуют комплексно.

• Мед. Сметану, мед и кипяченую воду смешать в равных количествах.
  Смесь нанести на лицо, на 20–25 минут. Смыть теплой водой. Маска подходит для всех типов кожи, кроме чувствительной.
• Йогурт. 100 г. домашнего йогурта смешать с долькой ананаса, перемолотого в блендере. Полученную смесь нанести на 20–25 минут, после чего смыть теплой водой.
• Яичный белок. Белок куриного яйца смешать с соком четверти лимона и нанести на 15 минут. Такой состав эффективен для удаления застарелых рубцов.

Список источников

• Толстая А.И. Глава: Постакне: этиопатогенез, принципы терапии. Результаты исследования клинической эффективность применения аблятивного фракционного термолиза в лечении постакне / Кунгуров Н.В., Кохан М.М., Зильберберг Н.В., Толстая А.И. и соавт. // Учебно-методическое пособие: Современные подходы к оптимизации терапии больных акне и постакне — Екатеринбург, 2013. — С. 30-42.
• Ахтямов С. Н. Практическая дерматокосметология. Акне, рубцы постанке и акнеиформные дерматозы. М., 2010. 280 с.
• Круглова Л. С., Колчева П. А., Корчажкина Н. Б. «Обзор современных методов коррекции рубцов постакне», «Вестник новых медицинских технологий», 2020, т. 25, №4. С. 155–163.
• Клименкова В.Н., Шиманская И.Г. Современные подходы к лечению акне и постакне. Антивозрастная медицина. Косметология. Медицинские аспекты СПА. 2014. № 12. С. 44-48.
• Уфимцева М.А., Симонова Н.В., Бочкарев Ю.М., Мыльникова Е.С., Жунисова Д.С. МЕТОДЫ КЛИНИЧЕСКОЙ ОЦЕНКИ И ЛЕЧЕНИЯ АТРОФИЧЕСКИХ РУБЦОВ ПОСТАКНЕ // Современные проблемы науки и образования. – 2020. – № 2.

Как избавиться от шрамов и рубцов от прыщей на теле?

Рубцы и шрамы могут оставаться не только на коже лица, но и на теле. Чаще всего от постакне страдают спина, шея и плечи. Реже поражаются ноги и руки.

Рубцы и шрамы на спине

Для удаления рубцов и шрамов на спине используются такие средства:

• Голубая глина. 2 ч. л. глины смешать с 1 ч. л. порошка бодяги и 3 ч. л. кипяченой воды. Полученную смесь нанести и оставить до полного высыхания состава.
  Маска может вызывать ощущение покалывания, даже после смывания. Возможно появление шелушения в месте нанесения — это признак того, что маска работает.
• Помидор. 1 ст. л. мякоти томата смешивается с 1 ч. л. крахмала. Смесь нужно нанести на 15 минут, после чего смыть теплой водой.
• Мед. Смешать в равных пропорциях мед и молотую корицу и нанести полученную кашицу на участки со шрамами и рубцами. Через 15 минут состав нужно смыть. Корица обладает выраженным согревающим эффектом, а потому ощущается легкое тепло после нанесения.

Удаление рубцов на спине требует внимательного и систематического подхода. Маски от шрамов нужно делать 1–2 раза в неделю. Продолжительность курса лечения составляет 3–8 недель.

Рубцы и шрамы на ногах

Кожа ног более грубая, чем спины или лица, а потому для удаления шрамов и рубцов могут применяться более агрессивные средства. Лучше всего удалять рубцы на коже ног в периоды низкой солнечной активности, чтобы избежать гиперпигментации.

• Солевой скраб. Полстакана соли Экстра смешать с 5 каплями апельсинового эфирного масла.

  При необходимости масло заменяется на другое цитрусовое. Таким скрабом нужно обрабатывать участки с рубцами и шрамами до 4 раз в неделю.

• Белая глина. Порошок развести с теплой водой в равных пропорциях и добавить туда 4 ст. л. сока лимона. Смесь распределить по проблемным участкам и оставить на 15 минут, после чего смыть теплой водой. После смывания нанести на ноги увлажняющим лосьоном или кремом.

Виды процедуры и особенности

Существует несколько видов пилинга от постакне:

• механический. В этом случае происходит шлифовка поверхности кожи специальным аппаратом или трением микрочастиц;
• химический. На кожные покровы наносят органические кислоты (гликоевую, молочную, линоевую, ретиноевую, яблочную) в результате чего верхний слой кожи получает ожог и отмирает.

В зависимости от степени проникновения средства пилинг подразделяется:

• мягкий, улучшает внешний вид кожи и очищает ее;
• поверхностный до 0,06 мм, позволяет избавиться от пигментных пятен и шелушений;
• срединный до 0,45 мм, позволяет убрать следы акне, рубцы и шрамы;
• глубокий до 0,6 мм, питает кожу и устраняет внешние дефекты.

Мягкий и поверхностный пилинг можно провести в домашних условиях. Для проведения процедуры срединного и глубоко пилинга необходимо обратиться к косметологу.

Одним из самых щадящих, эффективных и популярных является ретиноевый пилинг. Эту процедуру называют еще желтым пилингом, поскольку ретиноевая кислота омет именно этот оттенок.

Показаниями к проведению процедуры являются:

• наличие ярко выраженных рубцов после угревой сыпи;
• угревая сыпь;
• пигментные пятна и веснушки;
• чрезмерная активность сальных желез;
• расширенные поры;
• морщины;

Ретиноевая кислота – это безопасное средство, которое помогает быстро добиться необходимых результатов. Эффект сохраняется не менее 4 месяцев.

При этом восстановление после процедуры занимает не более 2 дней (притом, что при проведении других типов пилинга период восстановления составляет от 5 до14 суток).

Подготовка к ретиноевому пилингу:

• за 2 недели до процедуры необходимо отказаться от похода в солярий;
• за неделю до пилинга по рекомендации косметолога нужно начать применение косметических средств на основе фруктовых кислот, которые помогут усилить работу ретиноевой кислоты;
• перед началом процедуры необходимо провести очищение кожных покровов.

Ретиноевый пилинг проводят в несколько этапов:

1. На кожу наносят раствор на основе гликолевой или салициловой кислоты;
2. Затем ее обрабатывают ретиноевым гелем. Период воздействия средства зависит от его концентрации и может составлять от 15 минут до 12 часов.
3. Если скраб наносят на короткое время, то смывают его в салоне. В том случае если воздействие средства должно быть длительным, смывку нужно сделать самостоятельно в домашних условиях. По рекомендации косметолога на кожу нужно будет нанести нейтрализующий состав в виде содового раствора и оставить на некоторое время. Затем маску нужно смыть теплой водой.

Питание при борьбе с рубцами и шрамами после прыщей

Питание при постакне должно соответствовать ряду требований:

• не провоцировать появление новых высыпаний;
• восполнять запасы жирных кислот;
• содержать аминокислоты, необходимые для синтеза коллагена;
• содержать достаточное количество жидкости, чтобы восполнять уровень увлажненности кожи изнутри.

Запрещенные продукты содержат большое количество углеводов, но мало необходимого белка. Поэтому они могут стать причиной появления новых высыпаний, а также содержат недостаточно полезных веществ для быстрого восстановления кожи.

Что не стоит делать?

Чтобы лечение шрамов и рубцов от прыщей проходило эффективно, не рекомендуется:

• увлекаться загаром;
• использовать агрессивные очищающие средства;
• питаться несбалансированно;
• давить прыщи и черные точки;
• злоупотреблять декоративной косметикой;
• курить и употреблять спиртные напитки.

Также не рекомендуется самостоятельно использовать агрессивные сильнодействующие средства для ухода за кожей. При неправильном их применении можно получить ожог, из-за чего рубцы и шрамы могут стать более выраженными.

Профилактика

Профилактика развития симптомокомплекса постакне сводится к соблюдению ряда правил:

• Своевременное/адекватное лечение акне.
• Категорически запрещается самостоятельное выдавливание угрей или их удаление, поскольку такие процедуры способствуют повреждению сальных желез и переходу гноя/воспалительного процесса в глубокие слои дермы.
• При наличии свежих воспалительных элементов категорически запрещаются механические пилинги и чистка кожи скрабами из-за высокого риска вскрытия гнойников и обильного «осеменения» близлежащих здоровых тканей патогенной микрофлорой.
• Избегать прямых солнечных лучей, что способствует появлению поствоспалительной пигментации на местах высыпаний.
• Правильный домашний уход за кожей в соответствии с рекомендациями дерматолога/косметолога.
• Соблюдение требований диеты при акне.