Идеальная кожа лица – мечта каждой женщины в любом возрасте. Впрочем, современные мужчины не менее скрупулезно относятся к своей внешности. Сколько хлопот доставляют подростковые прыщи молодым людям! Избавиться от проблем на коже в домашних условиях можно. Необходимо только знать тип своей кожи, а также применить рекомендуемые специалистами средства по уходу за лицом.
Питательная маска обогащает кожу полезными веществами
Уход за кожей
Начинать ухаживать за кожей необходимо уже с подросткового возраста. Это не только применение различных лосьонов, тоников, кремов для питания кожных покровов. Большое значение имеет полноценный, не менее 7 часов, ночной сон. Именно в этот период вырабатываются гормоны, которые способствуют регенерации клеток. Физическая активность нормализует кровообращение, усиливает поступление питательных элементов. Особенно ею необходимо заниматься, начиная с 30-32-летнего возраста.
Правильное питание – одно из важных условий для приобретения чистой, здоровой кожи. Если питаться слишком жирной пищей, на лице могут появиться угри, красные пятна, очень портящие внешний вид человека. В меню как 14-летнего подростка, так и взрослого 36-летнего человека должны входить овощи, фрукты, орехи, рыба, мясо птицы. Употребление растительного масла в салатах питает организм жирными кислотами, способствующими усвоению витаминов. Кисломолочные продукты замедляют старение.
Важно! Для предотвращения иссушения кожных покровов необходимо выпивать не менее 2-х литров чистой воды в день.
Помимо этого, необходимо пользоваться качественной косметикой. Она должна содержать натуральные добавки. Тональный крем и пудру не стоит применять каждый день – они забивают поры, и процесс самоочищения затрудняется. В жаркий период лицо должно быть защищено кремами, содержащими максимальную степень защиты от УФ-лучей.
Как сделать идеальную кожу: учимся жить правильно
Здоровье наших покровов – отражение работы организма. Если вы ведете неправильный образ жизни – пренебрегаете гигиеной, спортом и любите жирное и сладкое, то это сразу отразится на состоянии дермы. Как добиться идеальной кожи лица? Читайте наши советы.
- Помните об увлажнении. Установите для себя оптимальный питьевой режим. Количество воды, которое нужно пить, зависит от вашей нагрузки и образа жизни. Людям, занимающимся спортом, воды требуется около 2 литров, а средний объем – 1,5 литра в сутки. Получая достаточное количество жидкости, ваш организм будет нормально функционировать – процессы метаболизма и обновления клеток станут быстрее. Скорее всего сразу выпивать столько воды не получится, поэтому нужно постепенно себя приучать. Для этого используйте приложениями с подсчетом объема выпитой воды. Увлажнение снаружи – использование крема. Его нужно наносить ежедневно, утром после умывания. Выбирайте продукт с натуральным составом.
- Питайтесь правильно. Любовь к сладкому и фаст-фуду сразу отражается на цвете и состоянии дермы. Добавьте в рацион больше овощей, зелени и рыбы, а шоколад, майонез, гамбургеры и прочие вредные продукты уберите. Готовьте блюда на пару или в духовке без масла.
- Соблюдайте гигиену. Меняйте наволочки дважды в неделю, а полотенца разделите на две группы – для лица и для тела. На работе и в дороге пользуйтесь влажными очищающими салфетками.
- Ведите активный образ жизни. Бег, фитнес, тренажерный зал – любые занятия спортом оказывают благоприятное воздействие на организм. Шлаки и токсины выводятся быстрее вместе с потом. Во время занятий ускоряется кровообращение и метаболизм, подтягиваются мышцы.
- Снижайте воздействие негативных факторов. Самый большой вред состоянию дермы наносят алкоголь и сигареты. Недосып или, наоборот, чрезмерно долгий сон также негативно влияют, но в меньшей степени.
- Защищайте от ультрафиолета. УФ лучи способны агрессивно воздействовать, она быстрее теряет эластичность, появляются пигментные пятна. Поэтому в летнее время используйте солнцезащитные кремы для лица с максимальной степенью защиты.
- Следите за чистотой волос. Грязные локоны содержат продукты работы сальных желез, которые затем попадают на лицо, вызывая воспаления. Мойте голову по мере загрязнения. Старайтесь, чтобы лоб был открытым, а если носите челку, закалывайте её. Во время мытья головы тщательно мыльте шампунем виски и уши, на них скапливается много грязи.
Не забывайте, что такой образ жизни должен стать системным.
О красивой и чистой коже лица дома
Как сделать кожу лица идеальной
Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях? Чтобы кожные покровы оздоровились, их цвет выровнялся, необходимо выполнять определенные косметические процедуры.
Очищение
Природой заложено самостоятельное очищение организмом эпидермиса. Но из-за неблагоприятных климатических условий, неправильного ухода процессы замедляются. Поэтому приводить лицо в порядок, пользоваться различными очищающими средствами необходимо в соответствии со своим типом кожи.
Сухой кожи
Умываться с мылом при сухой коже не рекомендуется, поскольку оно обладает подсушивающим эффектом, и на лице могут появиться преждевременные морщины. Лучший вариант – использование термальной воды, косметических пенок, травяных настоев и отваров.
Жирной кожи
Для очищения используют пенки, гели, предназначенные именно для жирной кожи. Умываться нужно теплой водой – слишком горячая способствует усиленной выработке сальных желез. Улучшит состояние кожных покровов умывание травяными настоями.
Комбинированной кожи
Участки лица сухие на висках и щеках и жирные на лбу, подбородке, у крыльев носа – это есть комбинированная кожа. Для ее очищения используют мягкие средства: зеленый чай, розовую воду; при наличии прыщей – дегтярное мыло.
Питание
Оно необходимо для того, чтобы лицо длительное время оставалось чистым, здоровым. Выбранный по типу кожи крем обеспечит дерму полезными веществами (минералами, витаминами, кислотами). Необходимо обращать внимание, что кожа в 25 лет отличается от кожи в 35, тем более в 50 лет. Поэтому питательный крем необходимо подбирать в соответствии с возрастом.
Питательные маски делают кожные покровы эластичными, сглаживают мимические морщины. Наносятся они подушечками пальцев или при помощи кисточки по массажным линиям. Достигнуть лечебного эффекта можно при применении маски раз в неделю.
Крем наносится по массажным линиям
Рецепты питательных масок по типам кожных покровов:
- Для сухой кожи рекомендуется смешать нежирный творог и кофейную гущу, затем аккуратно нанести ее на лицо. Через 5-7 минут вбить маску кончиками пальцев в кожу. Смесь компонентов послужит не только питанием, но и легким скрабом: отшелушатся мертвые клетки эпидермиса, откроются поры, кожа начнет дышать.
- Для жирной кожи косметологи советуют применить следующий рецепт: измельчить в кашицу несколько листьев подорожника, добавить к ним 50 г. дрожжей и 2 ст. ложки густой ряженки. Нанести массу на лицо, через 15-20 минут смыть сначала теплой, потом прохладной водой.
- Для комбинированной кожи можно смешать кефир, крахмал, зеленый чай, несколько капель любого косметического масла. Компоненты берутся в таком количестве, чтобы получилась густая консистенция.
Обратите внимание! Входящие в состав маски ингредиенты могут вызвать аллергическую реакция, поэтому ее сначала следует нанести на локтевой сгиб. Если через несколько минут не возникло покраснение, готовое средство можно наносить на лицо.
Увлажнение
Чтобы кожа длительное время не старела, ее необходимо увлажнять. В составе косметических средств, используемых в осеннее-зимний период, должны быть глицерин, пчелиный воск, витамины, ланолин. Весной и летом используется крем с наличием растительных экстрактов. Упругость кожи зависит также от внутренних факторов: необходимо пить каждый день несколько стаканов чистой воды маленькими глотками.
Народные рецепты
Как бы мы не относились к народным рецептам, но практика показывает, что они действительно приносят положительный результат. При этом ради справедливости стоит отметить, что очень часто они действуют намного лучше, чем дорогие, фирменные косметические средства. Плюс ко всему, такая «скорая помощь» не потребует от вас каких-либо финансовых затрат.
Итак, самые эффективные народные рецепты для улучшения состояния кожи:
- Маска из яблок. Натрите яблока на мелкой терке, добавьте в кастрюльку немного молока и яичный желток. Доведите до кипения. После этого нанесите кашицу на лицо. Через пять минут смойте.
- Желтковая маска. Желток куриного яйца смешайте с натертым яблоком и морковью. Нанесите на лицо.
- Березовая. Молоденькие березовые листочки варите на небольшом огне 2 часа. Затем добавьте в воду немного маргарина, сок лимона и моркови. После этого добавляйте «целительный» эликсир в увлажняющий крем. Но учтите, добавлять нужно только перед применением. Если же вы смешаетесь всю баночку крема с приготовленной жидкостью, через два дня ваше косметическое средство испортится и приобретет неприятный запах. Обратите внимание на то, что это очень эффективная маска для сухого типа лица, результат которой будет заметный уже через пять дней.
- Огуречный сок. Протирайте лицо соком из огурца. Данная процедура прекрасно увлажнит и сделает его матовым.
- Мед. Нанесите мед на кожу и с помощью пушек пальцев сделайте легкий массаж. Смыть нужно после того, как он засохнет.
- Клубничная маска. Возьмите спелую клубнику и помните ее. После этого добавьте в кашицу мандариновое или какое-нибудь другое эфирное масло. Держать маску нужно 20 минут.
За неделю кожу в идеальное состояние
Как подтянуть овал лица в домашних условиях
Если возникла необходимость привести в порядок лицо за неделю, то это вполне разрешимая задача. Применяются для этого дома пошагово следующие косметические средства.
Очищающие пенки для умывания
При каждодневном использовании очищающей пенки для умывания кожа становится идеальной. С ее помощью избавляются от косметики на лице, пыли, других загрязнений. Пенки имеют легкую текстуру, проникают глубоко в поры, не стягивают кожу. В их состав входят различные кислоты и натуральные масла, что способствует не только очищению, но и выравниванию цвета лица.
Настои и отвары
Их используют для протирания лица, а также для горячих и холодных компрессов. Один из рецептов распаривания кожи: в кастрюльку насыпать 2 ст. ложки мяты, залить стаканом горячей воды, поставить емкость с ингредиентами на водяную баню. Затем марля, сложенная в несколько слоев, промакивается раствором, наносится на лицо.
Скрабы
Применять скраб необходимо раз в неделю. Его главная цель – очистить лицо от ороговевших клеток. Применяется он после очищения кожи и последующего ее распаривания. Скраб не наносится на зоны вокруг рта и глаз. Чаще всего его изготавливают на основе спитого кофе с добавлением других полезных компонентов (йогурта, меда, сока алоэ).
Увлажняющие кремы
После процедуры скрабирования кожным покровам потребуется увлажнение. Для этого используются кремы, соответствующие типу кожи конкретного человека. Увлажнение необходимо не только зрелым, 44-45-летним дамам, но и молодым 18-летним девушкам.
Привести в домашних условиях кожу лица в идеальное состояние можно как косметическими, так и другими средствами: в течение недели необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день и съедать не менее 0,5 кг фруктов, ягод, овощей, часто бывать на свежем воздухе. Тональный крем в этот период лучше не применять, поскольку он забивает поры, и кожа перестает дышать.
Кофейный скраб
Серия Special
На фото: 1. Крем «Белое совершенство» — 5190 руб., 2. Концентрат специальный — 4480 руб.
Максимально приблизиться к совершенству непросто, но все-таки есть способ. Если коже нужно глубокое восстановление и дополнительные эффекты вроде избавления от пигментных пятен — лучше этой линейки просто не найти.
Мнение эксперта: крем (1) дарит коже осветление и безупречный цвет лица. Кстати, его используют и косметологи, и врачи-дерматологи. Хорошо иметь такое средство дома под рукой. Антипигментный концентрат (2) тоже не так прост — он придает коже естественное сияние, осветляет и предотвращает повторное проявление пигмента. В составе — полисахарид морского происхождения, биодоступный цинк, экстракт кресса, экстракт люпина и витамин В3, а также светоотражающие частицы.
Хотите узнать больше о средствах, проверенных нашим экспертом? Читайте здесь: Дело не в воде: 5 важных шагов к увлажненной и здоровой коже
Советы опытных косметологов
Пилинг для лица в домашних условиях: рецепты
У специалистов большой опыт работы, и они могут дать много советов по уходу за лицом в домашних условиях. Вот некоторые из них:
- Прием контрастного душа сделает дряблые участки кожи более упругими.
- Сон должен быть полноценным, не менее 7-8 часов в сутки. От недосыпа появляются мешки, темные круги под глазами.
- Кожу необходимо защищать как в морозную погоду, так и в жаркие летние дни.
- В меню не должно быть газированных напитков, острых, кислых, соленых, копченых блюд.
- Не допускать затяжной депрессии: уметь справляться со стрессами в течение быстрого времени. Просмотр любимого сериала, чтение интересной книги, медитация отвлекут от негативных мыслей, добавят позитива.
- Обязательно увлажнять кожу вокруг глаз специальными кремами.
- Использовать только качественную, от проверенных производителей косметику.
Дополнительная информация. Маска из бесцветной хны не только повысит тонус кожи, но и избавит ее от прыщей.
Добиться идеальной кожи в домашних условиях можно, но для этого необходимо приложить некоторые усилия: отказаться от вредных привычек, чаще бывать на свежем воздухе, спать не менее 7-8 часов в сутки. Помимо этого, правильно ухаживать за своей кожей: каждый день ее очищать, питать, увлажнять. Тогда красивое лицо станет предметом гордости его обладателя.
Итак, какие же процедуры можно и нужно проводить дома?
Маски для лица
Делайте их с периодичностью 1-2 раза в неделю и результат не заставит себя долго ждать.
Фруктовые маски помогут очистить кожу и сузить поры. Если у вас сухая кожа, то фруктовые маски обязательно смешивайте со сметаной или сливками.
Очень хороша для устранения недостатков кожи яблочная маска: натертое яблоко смешивается с желтком и наносится на лицо. Смывается через 10 минут чуть теплой водой.
Также прекрасно действуют на кожу лица, устраняя недостатки, мед, лимон, сок алоэ, отвар ромашки и березовых листьев.
Одним из самых чудодейственных средств для кожи являются обычные пекарские дрожжи.
Если
ваша
кожа страдает от регулярного появления угрей и черных точек
,
то
вам просто
не обойтись без паровых ванночек и компрессов
. Травы для этих процедур нужно подбирать индивидуально (ромашка подойдет всем; укроп, лаванда и мелисса отлично действуют на сухую кожу, а для жирной лучше использовать розмарин, шалфей или кору дуба). А вот механизм проведения одинаков – столовую ложку травы заварите кипятком в глубокой посуде, наклонитесь над ней и прикройте голову и посуду полотенцем, создавая своеобразную «баню». 5-10 минут будет вполне достаточно.
Нелишними для достижения красивой кожи
лица
будут
и
тонизирующие процедуры
. Самая простая из них – заморозьте отвар трав в формочках и протирайте таким льдом лицо каждое утро. Сок огурца или алоэ, если протирать ими лицо регулярно, отлично тонизируют кожу, выравнивают цвет, помогают справиться с пятнами и веснушками. Лимонный сок отбелит и избавит от веснушек.
Физкультура и массаж для устранения морщин
Пожалуй, самые полезные и безопасные процедуры для лица, которые подарят ему молодость и красоту. Гимнастику для лица можно делать в любое время, когда вам удобно, главное – взять это в привычку.
Для массажа потребуется немного больше времени и более взвешенный подход. Существует много разновидностей массажа. Самый простой – это ежевечернее вбивание крема в лицо подушечками пальцев. Чтобы освоить более сложный массаж лица и, главное, делать его правильно, не поленитесь взять пару уроков у косметолога либо же изучить видеоуроки, которых в интернете очень много.
Салонные процедуры омоложения кожи – чистка лица, пилинг, лифтинг, мезотерапия
Салонные процедуры сейчас весьма разнообразны – как по технологиям, так и по ценам. Можно выделить несколько популярных, которые являются самыми приемлемыми по соотношению цена/эффект.
- Чистка лица. Бывает ультразвоковой, механической или комбинированной. Лучше всего выбирать комбинированную, так как она проводится с учетом всех индивидуальных особенностей кожи.
- Пилинг. Для существенного омоложения кожи лучше всего сделать химический. Но опять же – если вы уверены в своем косметологе и не имеете к этому противопоказаний.
- Лифтинг или, иными словами, подтяжка лица. Это уже серьезная процедура, а в некоторых случаях даже полноценная операция. Лифтинг может быть лазерным, радиочастотным, нитевым и, конечно же, хирургическим.
- Мезотерапия или введение под кожу различных инъекций. Витамины, микроэлементы, биостимуляторы, аминокислоты, экстракты растений – все для идеальной кожи лица. Но прежде чем решиться на эту процедуру, убедитесь, что вы доверяете свое лицо специалисту высокого класса с соответствующими дипломами и, желательно, медицинским образованием. Также проверьте сертификаты качества для вводимых инъекций.
Эстетическая медицина – убираем родинки, шрамы, новообразования
В наше время на страже здоровой и красивой кожи стоят также и последние достижения науки, эффективные препараты и высокие технологии, которые все вместе объединяются в эстетическую медицину. И если раньше устранение таких дефектов кожи, как шрамы и родинки, казалось чем-то нереальным, то сейчас оно вполне возможно с помощью методов эстетической медицины.
Скальпель хирурга в борьбе с обвисанием и серьезными дефектами кожи лица
Если признаки старения сильно выражены, а дефекты кожи серьезные, то тут на помощь приходит «тяжелая артиллерия» в виде пластической хирургии. Наверное, не нужно напоминать, что к выбору клиники и специалиста, которому вы доверите свое лицо, нужно подходить даже чуть более, чем очень серьезно.
- Стрижка каре с удлинением может подойти не всем, об особенностях этой стрижки читайте в нашей статье.
- Шугаринг в домашних условиях практически не отличается эффективностью от салонных процедур. Почему? Читайте в нашей статье.
Не налегайте на фастфуд и углеводы
Все больше исследований говорит о том, что углеводы негативно сказываются на состоянии кожи. Вместо этого придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты из необработанных и насыщенных полезными веществами продуктов (зеленые овощи, свежие фрукты, йогурт, нежирное мясо, орехи и семечки). Такое питание избавит вашу кожу от высыпаний, потери упругости и многого другого.
Сон без макияжа
Нельзя ложиться спать с макияжем. За день на вашем лице скапливается пыль, а косметика успевает окислится, поэтому лучше очищать кожу и наносить уход сразу, как только для этого появится возможность. От этого зависит цвет лица, сияние кожи и состояние пор. Если нет желания тратить время на очищение, используйте мицелярную воду. Она быстро удалит макияж со всего лица. Только не забудьте умыться водой после использования мицелярки. Мицелы при длительном нахождении на коже могут вызвать раздражения.
