Сильное потоотделение у мужчин. Причины по ночам, на лице, подмышками, всего тела, во время сна, тренировки, после еды. Лечение, народные средства

Особенности повышенной потливости у мужчин

Другое название патологического процесса — гипергидроз. Сильное потоотделение наблюдается, когда секрета выделяется больше, нежели необходимо для охлаждения организма. В норме потоотделение у мужчин наблюдается при чрезмерных физических нагрузках, при жаркой погоде или в душном помещении. В усиленном режиме работают железы также во время болезни, когда повышена температура тела. В этом случае также пот выполняет функцию терморегуляции, а также помогает выводить из организма токсины.

О развитии гипергидроза можно говорить тогда, когда чрезмерное выделение пота наблюдается без воздействия физических факторов. Патологическим считается не только изменение количества отделяемого секрета, но и его состава (когда пот становится зловонным).

Гипергидрозом считают повышенное потоотделение без воздействия физических факторов

С чем связан гипергидроз всего тела и отдельных его частей?

Повышенная потливость может проявляться по всему телу или на отдельных его частях: голове, руках или ногах. Если сильно потеют конечности или голова, чаще всего это связано с временными сбоями в организме или сильным стрессом. Такие проблемы редко становятся симптомом заболеваний.
Есть несколько причин, почему наблюдается сильное потоотделение по всему телу:

• Редкие эпизоды потливости. Это связано с временными сбоями в организме.
• Повышенное потоотделение продолжается довольно долгий период. Это может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем.

Если вы подозреваете, что причиной усиленного выделения пота стало какое-то заболевание, обязательно пройдите обследование у врача, чтобы он смог поставить точный диагноз. Только после этого можно начинать лечение.

Виды мужского гипергидроза

Гипергидроз может быть:

• Общим (обильная потливость наблюдается по всей поверхности тела);
• Локальным (чрезмерное выделение пота наблюдается на отдельных участках).

У пациентов, склонным к эмоциональным напряжениям и неврозам, часто развивается гипергидроз ладоней или стоп. Для некоторых характерна пахово-промежностная форма повышенного потоотделения (гипергидроз мошонки). Помимо этого, может встречаться асимметричный гипергидроз, когда работа потовых желез нарушается лишь с одной стороны тела.

По степени выраженности повышенного потоотделения у мужчин выделяют:

1. Лёгкая степень. Потливость повышена, однако не доставляет дискомфорта пациенту, он может вести полноценный образ жизни.
2. Средняя степень. У больного появляются некоторые социальные проблемы. Так, мужчина с гипергидрозом ладоней испытывает неловкость во время рукопожатия.
3. Тяжёлая степень. Пот выделяется настолько интенсивно, что больной старается избегать каких-либо социальных контактов.

Если гипергидроз развивается без видимых на то причин, его называют первичным. Нередко повышенное потоотделение у мужчин наблюдается на фоне других заболеваний. В этом случае речь идёт о вторичном гипергидрозе, которому в большей степени подвержены мужчины после 45 лет.

По течению выделяют:

1. Постоянный гипергироз. Патологический процесс не зависит от времени года и факторов окружающей среды.
2. Сезонный гипергидроз. Обострение наблюдается в тёплое время года.

Часто чрезмерное потоотделение у мужчин проявляется лишь по утрам. Больше проблем возникает тогда, когда гипергидроз проявляется в течение дня. Больной начинает испытывать психологический дискомфорт, страдает избегать близкого контакта с коллегами и друзьями.

Синдром Люси Фрей — одна из форм локализованного гипергидроза. Другое название патологии – «вкусовое потоотделение». Заболевание характеризуется повышенным потоотделением кожи лица во время приёма пищи. Проблема часто развиваться после операции на околоушной железе.

Потливость головы

Бывает первичной и вторичной. Первичная до конца не изучена, ученые не могут сказать, почему у мужчины в возрасте от 20 до 50 лет возникают проблемы, связанные с расстройством работы потовых желез, расположенных на голове. Многие специалисты связывают появление симптомов первичного гипергидроза с наследственной предрасположенностью. Такая реакция в обычных условиях может быть связана с наличием густой и длинной шевелюры. Она нарушает тепловой обмен, поэтому по утрам часто бывает мокрой подушка. В такой ситуации быстро пачкаются волосы, появляется неприятный запах. Из-за этого больной постоянно ощущает неловкость, он становится скованным и раздражительным.

Вторичный гипергидроз головы является следствием:

• гормональных сбоев;
• нарушений работы вегетативной нервной системы.

При сильном потоотделении выявление причины помогает составлять терапевтические схемы. Облегчить состояние больного можно, устранив главный фактор-провокатор.

Причины и факторы развития сильного потоотделения у мужчин

Представители сильного пола в большей степени подвержены развитию гипергидроза из-за повышенного уровня мужского гормона — тестостерона. Чем больше этого веществ в организме, тем больше пота будет выделяться у мужчины в процессе физической нагрузки или в жаркое время года. Большое значение имеют также наследственные факторы. Объем выделяемого пота напрямую зависит от количества потовых желез. В некоторых случаях гипергидроз является следствием индивидуальной особенности организма конкретного мужчины.

К факторам, способствующим развитию патологического отделения пота, можно также отнести:

1. Неправильный подбор гардероба. Тесные рубашки из синтетической ткани приводят к увеличению объёма выделяемого пота в области подмышечных впадин. Некачественное нижнее белье может стать причиной гипергидроза мошонки.
2. Лишний вес. Жировая прослойка способствует перегреванию тела. Кроме того, большая масса может стать причиной эндокринных нарушений.
3. Отсутствие качественной гигиены. Особенно это касается гипергидроза стоп. Регулярное мытье ног и правильный уход за обувью — эти меры позволят избежать неприятных симптомов.
4. Вкусовые предпочтения. Гипергидроз часто наблюдается у мужчин, чей рацион богат газированными напитками, острыми блюдами и специями.

Ожирение может приводить к развитию гипергидроза

Если гипергидроз не является следствием каких-либо нарушений в организме, избавиться от неприятных симптомов удастся, изменив образ жизни.

Основные причины

Теперь более подробно разберём основные причины, по которым у мужчин может усиливаться потоотделение.

Тестостерон

Если в организме мужчины по каким-то причинам снижается тестостерон, об этом может свидетельствовать и проблема с потом. Кроме этого, пониженный тестостерон проявляется и в этих симптомах:

1. Внезапная тахикардия (учащенное сердцебиение).
2. Появление «женских» признаков в мужском теле.
3. Уменьшение массы мышц.
4. Психологические расстройства.
5. Проблемы с мочеполовой системой.

Даже если вы нашли у себя некоторые из описанных симптомов, окончательный вывод о пониженном тестостероне можно делать только после сдачи соответствующих анализов.

Понижение тестостерона у мужчин чаще всего появляется после 40 лет. Но такие проблему могут случиться и в более молодом возрасте.

Похмелье

Когда выпито много спиртного, происходит сбой в работе кровеносной системы и печень не может адекватно синтезировать токсины. Это приводит к повышению температуру.
Чтобы хоть как-то нормализовать своё состояние, организм начинает активно вырабатывать пот. Чаще всего высокая потливость происходит во время сна и может вызвать обезвоживание. Достаточно переждать несколько часов, и алкогольное отравление пройдёт само собой. Главное не забывать в это время пить достаточное количество жидкости.

Сильное потоотделение в ночное время

Если потливость застаёт мужчину во сне, это может произойти по следующим причинам:

• Если температура тела повышена, а в помещении излишняя влажность.
• Если кровать застелена бельём из синтетического материала, который не пропускает достаточно воздуха.
• Если используется очень тёплое одеяло из натуральных материалов.
• Если мужчина употреблял перед сном кофе, газировку, острую пищу. Все эти продукты могут усиливать кровообращение.

Эти причины приводят к эпизодической потливости. Если же мужчина просыпается в поту каждую ночь, это может свидетельствовать о серьёзных проблемах со здоровьем, которые мы разберём далее.

Какие заболевания провоцируют?

Расстройства здоровья, которые могут вызывать повышенное потоотделение можно разделить на четыре основных группы:

• Проблемы с эндокринной системой.
• Неврологические расстройства.
• Появление опухолей.
• Инфекции.

Проблемы с эндокринной системой

Нарушения в работе эндокринной системы приводят к различным заболеваниям.

Иногда мужчина может о них даже не догадываться, пока не начнёт искать причину повышенного потоотделения, которое является только симптомом какого-либо расстройства.

Сахарный диабет 1-го и 2-го типа

При этом заболевании потливость может проявляться в трёх разных формах:

• Появляться внезапно, без каких-либо видимых причин.
• После употребления определённых продуктов потеют лицо и шея.
• Появляется ночью, на фоне снижения уровня инсулина.

Тиреотоксикоз

Это заболевание вызывает усиленную выработку гормонов щитовидной железой, от чего потливость тела проявляется как дополнительный симптом на поздних стадиях расстройства.

Анемия

Для этого заболевания характерно снижение гемоглобина в крови. Если больной подвергается регулярным физическим нагрузкам, это вызывает усиленную выработку пота и одышку.

Гепатит

Повышенная функция потовых желез часто сопровождает разные вирусные гепатиты.

Неврологические расстройства

Для расстройств неврологического характера свойственна усиленная стимуляция симпатических нервов. Повышенная потливость является симптомом следующих заболеваний:

• Болезнь Паркинсона.
• Инсульт.
• Синдром Райли-Дея.

Опухоли

Частое выделение пота в большом количестве может свидетельствовать о появление в организме этих новообразований:

• Феохромоцитома.
• Опухоли нервной системы.
• Раковые опухоли.

Инфекции

Повышенное выделение пота всегда сопровождает попадание в организм инфекций. Особенно это характерно для следующих расстройств:

• Туберкулез.
• Воспаление бронхов.
• Малярия.
• Заболевания, сопровождающиеся гнойными образованиями.
• Септицемия.
• Бруцеллёз.

Симптом или болезнь

Высокое потоотделение может свидетельствовать о развитии серьёзных патологических процессов в организме. Сюда можно отнести:

1. Заболевания эндокринной системы такие как сахарный диабет, гипогликемия и т. д.
2. Инфекционные заболевания. Часто причиной гипергидроза у мужчин является туберкулёз.
3. Сердечно-сосудистые нарушения. У пациентов старше 45 лет чрезмерное потоотделение может быть следствием ишемической болезни сердца или гипертонии.
4. Заражение паразитами. С потом выходят продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры.
5. Заболевания мочеполовой системы. Нередко гипергидроз мошонки наблюдается у мужчин при простатите. Неприятный симптом может беспокоить также при пиелонефрите или мочекаменной болезни.
6. Онкологические заболевания.
7. Венерологические заболевания. Повышенное потоотделение может наблюдаться при сифилисе, гонорее, хламидиозе.
8. Неврологические заболевания

Судить о том, что пришлось столкнуться со вторичным гипергидрозом, можно по сопутствующим симптомам. Если помимо повышенного потоотделения беспокоит слабость частые головные боли, дискомфорт при мочеиспускании, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Какого выбрать специалиста

Помните, что самостоятельное лечение опасно для вашего здоровья.

• Если гипергидроз развился на фоне уже имеющейся ранее болезни, то стоит обратиться к узкому специалисту.
• При сахарном диабете и тиреотоксикозе вам поможет эндокринолог.
• Терапевт в случае патологии сердечно-сосудистой системы.
• При наличии в анамнезе туберкулеза или подозрения на него немедленно обратитесь к фтизиатру, возможно болезнь снова возникла в стадии обострения или протекает в латентном течении.
• При наличии опухоли или наследственной предрасположенности к ним обратитесь к онкологу.
• Врач-генетик, если излишняя потливость передалось по наследству.
• Инфекционист, если есть частая и скачкообразная лихорадка, чтобы исключить инфекционную болезнь. Врач назначит лечение согласно этиологическому фактору.
• Диетологу при избытке массы тела. Он поможет вам подобрать правильную диету, исходя из суточной потребности килокалорий,, и режим питания.
• Психолог в случае возникновения обильного пота во время нервно-психического напряжения.
• Хирурга в случае отсутствия положительного терапевтического эффекта от лекарственных средств.

Диагностика

При повышенном потоотделении диагноз специалист ставит на основе информации, полученной от пациента (сбора анамнеза), исключая сопутствующие заболевания. Точно выявить причины патологического процесса позволяют следующие методики:

1. Опрос пациента. Специалист выясняет, когда появились первые симптомы гипергидроза, что им предшествовало.
2. Осмотр пациента. Шелушение отдельных участков тела может свидетельствовать о локальном гипергидрозе.

Определить точную причину гипергидроза сможет только врач

Для выявления эндокринных, инфекционных и опухолевых причин гипергидроза пациенту назначаются следующие виды дифференциальной диагностики:

1. Общий анализ крови. Методика позволяет выявить наличие воспалительного процесса в организме.
2. Общий анализ мочи. Исследование даёт возможность исключить заболевания почек.
3. Реакция Вассермана. Исследование позволяет исключить сифилис.
4. Исследование крови на гормоны.
5. УЗИ простаты. Исследование позволяет выявить наличие морфологических изменений в предстательной железе.
6. МРТ. Методика позволяет исключить онкологические патологи в организме мужчины.

Только комплексная диагностика даёт возможность точно определить причину патологического потоотделения. Дополнительно мужчине, страдающему от гипергидроза, может понадобиться консультация невропатолога, психотерапевта.

Рецепты народной медицины

Усиливать действие медикаментозной терапии можно при помощи средств народной медицины.

Для борьбы с гипергидрозом специалисты рекомендуют использовать:

1. Содовый раствор. Он готовится следующим образом: в стакане кипятка растворяется столовая ложка пищевой соды. Содовой водой два-три раза в сутки обрабатывается зона потливости. Такая процедура позволяет снижать потливость и устранять неприятный запах.
2. Отвар из сосновых веток. Молодые побеги заваривают кипятком и на водяной бане томят еще полчаса. Готовое средство применяется для компрессов. В нем обмакивается марля, сложенная в несколько слоев, и прикладывается к проблемным участкам.
3. Настой из коры дуба. Для его приготовления берутся 200 грамм сухого сырья, оно заваливается 500 мл кипятка, настой выдерживается в течение суток. Специалисты рекомендуют своим пациентам использовать его для ванночек или в качестве примочек.
4. Хорошо помогает избавиться от потливости контрастный душ. Его необходимо делать по несколько раз в день.
5. Потеющие ладони лучше протирать яблочным уксусом или лимонным соком.
6. Избавляться от ночной потливости помогают чаи с мелиссой или шалфеем.

Если медикаментозное и народное лечение не помогает, больному могут быть предложены радикальные методы избавления от потливости.

К ним относится:

• удаление участка кожи, в области которого происходит повышенное выделение пота;
• удаление потовых желез;
• липоксация;
• симпатэктомия.

Игнорировать проблему нельзя. Чрезмерная потливость в редких случаях является косметическим дефектом, в большинстве ситуаций она сигнализирует о серьезных неполадках здоровья. Отсутствие лечения гипергидроза приводит к психоэмоциональным нарушениям: мужчина старается ограничивать общение с внешним миром, замыкается, становится подавленным и раздражительным. Локальная потливость создает благоприятную почву для развития бактериальной и грибковой инфекции.

Лечение

Терапия вторичного гипергидроза направлена в первую очередь на устранение причины повышенной работы потовых желез. Проводиться лечение основного заболевания, выявленного в процессе диагностического исследования.

Медикаментозная терапия

Для устранения неприятного симптома (повышенного потоотделения) могут использоваться следующие группы лекарств:

1. Седативные препараты. Это лекарства успокаивают нервную систему пациента, вследствие чего проявления гипергидроза наблюдаются в меньшей степени. Больному могут быть назначены настойки пустырника или валерианы. Хорошие результаты также показывает препарат Персен.
2. Транквилизаторы. Препараты из этой группы используются, если повышенная потливость стала следствием чрезмерной возбудимости. Неприятный симптом может развиваться после сильного стресса или продолжительной депрессии. Пациенту может быть назначен препарат Феназепам.
3. Алкалоиды Белладонны. Это препараты на основе атропина, которые подавляют чрезмерное потоотделение. Могут быть назначены средства Белласпон или Беллоид. Лекарства из этой группы могут приводить к развитию серьёзных побочных эффектов, поэтому должны использоваться строго по рекомендации специалиста.
4. Гели и мази для наружного применения. С их помощью удаётся уменьшить потоотделение, убрать неприятный запах. Хороших результатов помогают добиться средство Формагель, паста Теймурова.
5. Витамины. Такая терапия позволяет улучшить работу нервной системы, укрепить защитные силы организма.

К современным методам лечения различных видов гипергидроза являются инъекции Ботокса. Препарат блокирует нервные окончания, отвечающие за потоотделение. Эффект от процедуры держится от 6 до 10 месяцев.

Медикаменты при гипергидрозе — галерея

Феназепам — препарат из группы транквилизаторов

Формагель — эффективное средство против повышенной потливости

Персен успокаивает нервную систему

Питание

Улучшить эффект от терапии основного заболевания, а также уменьшить потоотделение удастся, если скорректировать режим питания. Строгой диеты придерживаться нет необходимости, однако от некоторых продуктов придётся отказаться. Сюда, в первую очередь, относят высококалорийную пищу с большим содержанием жиров. Ограничить придётся потребление фаст-фуда, фабричных соков и газированных напитков. Усиливается работа потовых желез после употребления алкоголя, кофе, а также слишком острых продуктов.

Правильное питание позволит уменьшить проявления гипергидроза

Мужчинам с гипергидрозом полезны будут продукты, содержащие в большом количестве витамины группы В. Рацион обязательно должен содержать яйца, бобы, нежирное мясо, печень, цельное зерно. Кальций также необходим для нормального функционирования потовых желез, поэтому не желательно ограничивать потребление кисломолочных продуктов.

Обязательно стоит употреблять свежие овощи и фрукты. Ограничивать питьевой режим не следует. Предпочтение стоит отдавать чистой прохладной (не ледяной!) воде.

Физиотерапия

С помощью физических методов воздействия на проблемные участки удаётся добиться отличных результатов. В комплексе с основным лечением могут применяться следующие методики:

1. Ионофорез. Благодаря постоянному току малой силы в организм больного вводятся лекарственные вещества, стабилизирующие работу нервной системы.
2. Лечебные ванны. Наиболее эффективными считаются процедуры с применением углекислого газа.
3. Магнитотерапия. Процедура позволяет улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ.

Лечебные ванны — эффективное средство борьбы с повышенным потоотделением

К сожалению, физиотерапевтические методики не всегда можно применять из-за присутствия сопутствующих симптомов основного заболевания.

Хирургическое вмешательство

При тяжёлой степени гипергидроза, когда больной испытывает сильный психологический дискомфорт и не может вести полноценный образ жизни, показано хирургическое лечение заболевания. Существует несколько вариантов оперативного вмешательства:

1. Симпатэктомия. В процессе операции специалист воздействует на симпатический нервный ствол электрическим током или пересекает нерв, отвечающий за потоотделение. Хирургическое вмешательство может быть выполнено с полным разрушением симпатического нервного ствола или его частичной блокировкой с возможностью последующего восстановления.
2. Эндоскопическая операция. Методика позволяет локально воздействовать на потовые железы с минимальной травматичностью. После эндоскопической симпатэктомии рубцы в области воздействия отсутствуют. Уже через несколько часов после оперативного вмешательства пациент может отправляться домой.
3. Иссечение кожи в области повышенного потоотделения. Такие операции проводятся только при локальном гипергидрозе (чаще всего в области подмышечных впадин). Также может выполняться липосакция — удаления жировой ткани вместе с потовыми железами.

Хирургическое вмешательство показано при тяжелой степени гипергидроза

С помощью хирургических методов можно эффективно решить проблему повышенного потоотделения у мужчин. Следует быть готовым к тому, что могут возникать неприятные побочные явления. К примеру, после симпатэктомии часто развивается компенсаторный гмипергидроз — появляется потливость на других участках тела. А иссечение кожи подмышечных впадин приводит к ограничениям движений, пациент не может полноценно поднимать руки вверх.

Народные способы лечения гипергидроза

Устранить основную причину повышенного потоотделения с помощью рецептов народной медицины не удастся. Однако некоторые методы позволят значительно сократить проявления неприятного симптома.

Мелисса

Растение успокаивает нервную систему, вследствие чего наблюдается снижение потоотделения. Рекомендуется готовить чай с мелиссой — несколько свежих листьев заливают кипятком и выпивают после того, как напиток остынет.

Мята

При гипергидрозе всего тела хорошо помогают мятные ванны. 200 г сухого растения заливают литром воды и кипятят на слабом огне около 5 минут. Готовый отвар процеживают и добавляют в ванну.

Кора дуба

Сырье также используют для лечебных ванн. 100 г коры заливают литром кипятка и варят на слабом огне около 20 минут. Затем средство процеживают и применяют для гигиенических процедур. Эффект от такой лечебной ванны может держаться несколько дней.

Нашатырный спирт

Чайную ложку спирта необходимо разбавить с литром чистой воды. Полученный лосьон используется для обработки проблемных участков два раза в день — утром и вечером.

Лимонный сок

С помощью фрукта также можно контролировать потоотделение. Свежевыжатым соком следует периодически обрабатывать проблемные участки. Стоит учитывать, что средство может спровоцировать развитие аллергии.

Народные средства при гипергидрозе — галерея

Лимонный сок помогает снизить потоотделение

Нашатырный спирт используется для обработки проблемных зон

Мята — недорогое и эффективное средство против гипергидроза

Чай из мелиссы успокаивает нервную систему

Ванны с дубовой корой уменьшают потоотделение

Ночная потливость

Если мужчина сильно потеет ночью, это может указывать на подавленное психическое состояние. Дело в том, что представители сильной половины человечества предпочитают держать все свои переживания в себе, в результате эмоции скапливаются и выливаются наружу только во время сна. Это объясняет, почему так часто снятся ночные кошмары, заставляющие человека просыпаться в «холодном поту». Чтобы устранить подобное явление, необходимо пропить курс седативных препаратов. Нормализация работы нервной системы позволяет купировать ночной гипергидроз.

Еще одна причина ночного потения может крыться в вялом течении вирусной или бактериальной инфекции. Указывать на ее наличие могут симптомы простуды (если это вирусы), наличие фурункулов на теле (если это бактерии). Подобная ситуация нередко возникает и при скрытых воспалительных процессах, характерных для туберкулеза, эндокардита, сифилиса, остеомиелита. Существует около 170 заболеваний, способных спровоцировать ночную потливость у мужчины. Выявлять их помогает полное диагностическое обследование. Изучение следующей таблицы позволяет понять, что происходит с организмом, и к какому врачу обратиться для устранения возникших проблем.

Повышенная потливость и изменение запаха выделяемой жидкости тоже может указывать на течение той или иной болезни. Появление несвойственного аромата происходит из-за нарушения химических реакций, протекающих внутри организма. Опытный врач нередко использует эту характерную особенность для постановки предварительного диагноза.

Запах ацетона и подгнивших фруктов указывает на развитие сахарного диабета.

Кислый аромат свидетельствует о нарушении работы вегетативной нервной системы, о недостатке важных микроэлементов.

Шлейф аммиака появляется у потеющего человека в том случае, если у него есть проблемы с почками. Подтвердить подозрение помогает скудное выделение мочи, серый оттенок кожи, проблемы с костной системой.

Запах несвежего пива появляется у человека, больного туберкулезом. Мужчину при этом постоянно мучит упорный кашель, боли в грудной клетке. На этом фоне происходит постоянная потеря веса при сохранении прежнего рациона.

Аромат свежего хлеба — симптом брюшного тифа. Болезнь эта имеет характерные симптомы: сильная лихорадка (она и вызывает высокую потливость), головные боли, общее ухудшение самочувствия, сыпь на грудной клетке в виде пятен светло-розового цвета.

Прогноз лечения и профилактика

При своевременном обращении за медицинской помощью и соблюдении всех рекомендаций специалиста прогноз благоприятный. В наиболее сложных случаях проблему удаётся решить посредством хирургического вмешательства.

Пот — идеальная среда для развития грибов, бактерий и других патогенных микроорганизмов. Отсутствие терапии может стать причиной дерматологических заболеваний.

Чтобы не столкнуться с проблемой повышенного потоотделения повторно, следует соблюдать простые меры профилактики, к которым относят:

• отказ от вредных привычек;
• правильное питание;
• отказ от одежды из синтетических материалов;
• соблюдение правил гигиены.

Общие мероприятия по борьбе с потом

С потом можно успешно бороться. Начать нужно с исключения внешних провокаторов. Что для этого можно сделать?

1. Контролировать температуру в жилых помещениях. Она не должна быть выше 23 градусов.
2. Ежедневно утром и вечером принимать душ.
3. Носить одежду по размеру, по сезону, сшитую из натуральных тканей.
4. Регулировать питание, исключать из рациона острые блюда, приправы, пряности, чеснок, лук, крепкий чай и кофе.
5. Отказываться от приема алкоголя и от курения.
6. Научиться контролировать свои эмоции и не нервничать.
7. Снизить физическую активность (если она высокая).

Параллельно с этим стараемся правильно ухаживать за кожей.

Сегодня современная косметология предлагает целую серию средств, позволяющих контролировать повышенную потливость.

1. Антиперспиранты. Они подходят для борьбы с излишней потливостью подмышек. В состав этих препаратов входит фарнезол и триклозан. Их воздействие помогает блокировать выработку пота.

2. Лечебные дезодоранты. Используются для устранения запаха. В их состав входят компоненты, способные эффективно бороться с бактериями.

3. Косметический тальк. Применяется для лечения потливости ног, его действие схоже с действием антиперспирантов.

4. Специальные прокладки. Они наклеиваются на одежду с изнаночной стороны, в том месте, где вещь соприкасается с участком обильной потливости. Прокладки впитывают излишки влаги. Таким способом поддерживается оптимальный температурный баланс.

Если предпринятые меры не помогают, стоит обращаться за помощью к специалистам. Сначала к терапевту, он после обследования при необходимости перенаправит к другим профильным врачам.

Общая характеристика

Повышенная потливость является субъективной жалобой: пациенты замечают, что они потеют больше, чем другие люди. Человек находит мокрые пятна от пота на одежде, причем не только в области подмышек, но и на груди или спине. Потоотделение сочетается с похолоданием кожи, неприятным резким запахом, который хорошо ощущается на расстоянии. Больные могут отмечать, что большое количество пота появляется только на отдельных частях тела — например, на ладонях и ступнях, на лице. Усиленное потение провоцируется стрессами, незначительными физическими нагрузками, приемом пищи.
Симптом вызывает и психологические нарушения: человек начинает испытывать чувство стыда, дискомфорт, избегать контактов с окружающими. Большие неудобства доставляет повышенная потливость ладоней, которая мешает профессиональной деятельности, затрудняет знакомство с людьми, рукопожатия. Кратковременное усиление выделения пота в ответ на физический труд или эмоциональные потрясения считается вариантом нормы, но постоянный гипергидроз, нарушающий качество жизни, служит показанием для обращения к специалисту.