Плюсы массаж лица. Польза и вред массажа лица: две стороны ладони

В погоне за совершенством кожи женщины прибегают к различным уловкам. Одни серьезно подходят к вопросу выбора уходовой косметики. Другие обращаются к помощи народной медицины. Третьи делают пластику. Достойное место в ряду косметических способов долгое время оставаться молодой и красивой занимает массаж лица. Профессиональное проведение этой процедуры позволяет женщинам долгое время поддерживать кожу в хорошем состоянии. Массажная техника подбирается в зависимости от ее индивидуальных особенностей, возраста, ожидаемого результата.

lethai.ru

Польза массажа лица

Существуют лечебные варианты массажа для лица, которые применяют при кожных заболеваниях и только в медицинских целях, но большинство людей все же используют косметическую его разновидность. Такой массаж разнообразен, может применяться в любом возрасте и оказывает на организм следующее действие:

цвет кожи на лице улучшается;
мышцы расслабляются, разглаживаются морщины, остающиеся от напряжения;
кожа подтягивается, исчезают круги под глазами, становятся менее заметны морщины;
улучшается овал лица, особенно это заметно, если вы делаете японскую разновидность, с помощью которой часто убирают второй подбородок;
уменьшается склонность к отечности, становится менее заметна возрастная пигментация.

Сама по себе процедура массажа может стать отличным способом расслабиться и снять стресс. Притушить свет в комнате, зажечь свечу, включить приятную музыку. На час выбросить из головы все проблемы. В результате, если вы будете проводить так время регулярно, у вас улучшится общее состояние: уйдет напряжение, станет лучше со сном, вы будете менее раздражительны.

Чем полезен массаж

К преимуществам массажа лица относят:

очищение пор;
разглаживание морщин и предотвращение их появления;
активация выработки кожными клетками эластина и коллагена;
расслабление лицевых мышц и улучшение кровообращения;
повышение упругости кожи;
снижение отечности.

Массаж назначают также при спазмах и гипертонусе мышц лица, для устранения непроизвольного скрежета зубами. Регулярные сеансы позволяют устранить и асимметрию лица.

Массаж лица полезен после подкожных инъекций гелеобразных корректоров для ускорения их действия. После уколов с ботулиническим токсином массирование стимулирует восстановление мышечных функций.

Обязательно назначают сеансы людям с нервным тиком и невритом. Лечебный курс состоит обычно из 10-20 процедур, а проводят сеансы через день. Время воздействия зависит от выбранной массажной техники и индивидуальных особенностей кожи: чем она тоньше, тем короче должен быть сеанс.

Поддерживающие и профилактические сеансы в домашних условиях могут проводиться ежедневно при отсутствии противопоказаний.

Какой бывает массаж?

Массаж лица бывает очень разный, но можно выделить несколько принципиально разных техник, эффект от которых немного различается:

Классический. Техника мягкая, заключается преимущественно в поглаживаниях, сначала слабых, потом с нажимом. Лучше всего подходит для того, чтобы улучшить кровоток и снять общие проблемы с эпидермисом лица.
Пластический. Может идти вместе с классическим, и часто становится его частью. Движения сильные, с нажимом. Помогает убрать отеки и обвислости, позволяет подтянуть общие очертания и избавиться от дряблости, часто приходящей с возрастом.
Зоган. Это японский вид массажа, которая быстро набрала популярность по всему миру. Движения сильные, но неспешные и плавные. Важно уловить ритм, суметь расслабиться и настроиться. Обычно результат от процедуры видно уже через два-три раза, однако он постепенно проходит, потому делать массаж нужно аккуратно и с заданной периодичностью.
Шиацу. Это китайская техника массажа, которая показывает неплохие результаты, даже если вы не верите в энергетические обоснования. Вместо разглаживающих движений давление на конкретные точки, причем каждое надавливание должно длиться четко определенное количество времени. Часто Шиацу используют люди, увлекающиеся йогой и занимающиеся духовными практиками.
Аппаратный. Такой массаж проводится с помощью специального аппарата, воздействие которого способствует снятию отека и оттоку лимфы. Дополнительно стимулируются мышцы и приходит в тонус кожа. Как правило, за аппаратной процедурой приходят в кабинет косметолога Это дорого, но зато не нужно тратить время и силы.
Щипковый массаж Жаке. В этой технике основные движения щипковые. Процедура довольно болезненная и не имеет ничего общего с борьбой против старения. Её используют, чтобы улучшить работу сальных желез, избавиться от угревой сыпи или последствий акне.

Классический и пластический массаж рекомендуют широким массам. Даже не самым умелым выполнением ими не получится навредить. Шиацу используют люди, заинтересованные в духовных практиках и нетрадиционной медицине. Зоган считается очень эффективным, но требует постоянства выполнения и знания техники.

Польза лицевого массажа

Многим знаком традиционный тезис западноевропейских медиков и косметологов: чем меньше заставлять лицо двигаться, тем позже состарятся его кожные покровы. Наверняка кто-то слышал и фразу: меньше смеешься – меньше прорежется морщин. Далеки ли от истины европейские исследователи, не перегибают ли они палку? Об этом и поговорим. Для очистки совести уточним сразу: в последние десятилетия ученые Запада не так уж и единодушны в ответах на затронутый вопрос.

В качестве доказательства имеет смысл обратить внимание на то, насколько часто нам «подворачиваются» в магазинах и в интернете массажеры, предназначенные для работы с лицом, и кремы для достижения большего эффекта популярной спа-процедуры. Проследить за этим – значит убедиться в том, что «кремово-масельная» группа косметики обширна и востребована. В чем дело, кто надоумил европейцев отказаться от прежней точки зрения?

Отчасти здесь «замешан» Восток. Столетия женщины Индии и Китая преклонялись перед искусством массажистов и проводили немало времени в массажных кабинетах. Такое у них традиционное отношение к упоминаемому нами пути к красоте. Они ездят к личным мастерам и простаивают часы в очередях у спа-салонов. Возможно, у выходцев из Индокитая либо уроженцев долин Инда и Ганга кожа какая-то особенная, не похожая на нашу, британо-немецко-славянскую?

Оказывается, нет. Просто восточные специалисты действительно умеют мастерски массажировать кожу щек, подбородка, шеи. Делается это осторожно, бережно – и обязательно сопровождается использованием в «творческом» процессе масел, ароматизаторов и специальных гелей. О приоритетах, конечно, но спорят, но прислушаться к китайцам не грех. Вот и прислушаемся, но прежде выясним, чем массаж лица полезен и к чему приходят желающие устранить складки под глазами, на височном участке и вокруг губ таким способом.

К положительным результатам относят:

улучшение циркуляции крови (а значит, и цвета кожи);
расслабление мышц (а значит, морщины не прорежутся);
повышение эластичности верхних слоев (а значит, форма щек и контуры подбородка улучшатся);
насыщение поверхностных тканей кислородом (а значит, отеки исчезнут);
профилактику стрессообразующих поверхностных влияний (а значит, прыщи и угри будут появляться реже).

Физическое воздействие проявит себя ярче, если параллельно в массажируемые места будут втираться масла и другие полезные вещества, питающие и увлажняющие кожный покров и способствующие регенерации тканей. Ну а о сопровождающем весь комплекс действий чувстве релаксации, приливе бодрости и говорить не приходится – подобные позитивные ощущения очевидны. Точки затрагиваются в одном определенном месте – благодарно откликается на такие действия весь организм.

Возможный вред и противопоказания

Нанести массажем вред достаточно сложно. По сути есть всего три варианта:

Неопытный массажист слишком сильно давил, в результате на коже образовались синяки, а под кожей лопнули капилляры. Эффект пройдет всего за пару дней, в долгосрочной перспективе никак не повлияет и даст необходимый опыт. После одного неудачного массажа становится понятно, как его правильно делать.
Было использовано неправильное массажное масло или его аналог. В результате кожа либо раздражена, либо забились поры и появились прыщи. Раздражение снимается смягчающими кремами или, если оно сильное, визитом к дерматологу. Черные точки и прыщи пройдут сами собой, если не повторять процедуру.
Массаж проводился женщиной в возрасте и на следующий день лицо кажется ещё более обвисшим, чем раньше. Это связано с отсутствием привычки. Мышцы после массажа напряглись, лицо подтянулось, а потом мышцы расслабились и все обвисло ещё сильнее. За пару дней эффект пройдет и все придет в порядок.

По-настоящему навредить может не сам массаж, а использование неправильного массажного масла, на которое у человека аллергия. Но, если про неё всегда помнить, вероятность такого исхода мала.

Долгосрочного вреда от массажа не будет, но только при условии хорошего здоровья. Если же есть противопоказания, эффект может быть неприятным. Массаж лица противопоказан при следующих заболеваниях и проблемах:

Повышенная жирность кожи. Если кожа проблемная, то использование специальных составов для массажа может только ухудшить дело. Чтобы убедиться, что ничего не будет, можно нанести масло на маленький участок лица и последить за эффектов.
Инфекция. Повышенная температура, жар, озноб — явно не лучшее время для массажа. Иммунитет ослаблен, организм занят борьбой с возбудителем болезни, любое, даже самое мелкое вмешательство может навредить.
Повреждения кожи. Грибок, экзема, акне, угри, ссадины, ранки — всё это противопоказания к массажу. Во-первых, их можно повредить механически, во-вторых, контакт с массажным маслом приведет к раздражению. Лучше подождать, пока повреждения заживут.
Солнечный ожог. Кожа воспалена и разогрета, массаж только ухудшит состояние.
Период после операций. Любое операционное вмешательство — стресс для организма. Потому лучше подождать хотя бы неделю.
Крупные родинки на лице. Любая родинка — место, где есть шанс развития онкологии. На неё нельзя воздействовать с нажимом.
Онкология. Рак — это тоже стресс, не говоря уж о его лечении. Потому лучше дать организму время на восстановление.
Аллергия на массажное масло. Можно попробовать выбрать из средств такое, которое не вызовет аллергическую реакцию.

Перед тем, как что-то наносить на кожу, нужно провести простейшую проверку: нанести немного на сгиб локтя, там, где кожа самая тонкая. Если за несколько часов не появится покраснение, раздражение и зуд, значит, все в порядке и можно спокойно пользоваться.

Особенности проведения массажа

Косметологи предупреждают: неправильно подобранная массажная техника, неправильное проведение приемов может нанести вред здоровью. Массажная терапия должна проводиться руками специалиста.

Чрезмерное воздействие на область глаз может стать причиной опущения века. Самостоятельный массаж может привести к образованию синяков и еще более глубоких морщинок. На лице может проступить сосудистая сетка.

При работе непрофессионального массажиста могут возникнуть такие негативные последствия, как:

привыкание к омолаживающим процедурам;
повреждение мышечных волокон;
растяжение кожи, дряблость.

Неумелый выбор массажных средств усиливает проблему акне. Если частым проведением массажа лица увлекается девушка до 35 лет, ее кожа перестает нормально регенерировать. Со временем она полностью утрачивает возможность к естественному восстановлению тонуса.

Противопоказания

Процедуру не рекомендуется делать, если у женщины есть угри, гнойнички, крупные родинки, папилломы. Массаж не проводят при наличии высыпаний аллергической и инфекционной природы (герпес, экзема).

Косметологи рекомендуют воздержаться от массажной терапии клиентам с чрезмерной ломкостью мелких кровеносных сосудов. Отсрочить прохождение курса следует после проведения микрошлифовки кожи, химического пилинга.

К противопоказаниям относят гипертрихоз, защемление лицевого нерва, проблемы со свертываемостью крови. Временно перенести массаж лица рекомендуют при повышенной температуре, острых воспалительных процессах, инфекционном заболевании, находящемся в стадии обострения.

Поводом для поиска альтернативного способа борьбы за красоту является выраженная гипертония, гипотония. Массаж лица не делают людям, страдающим от онкологического заболевания.

Подготовка к процедуре

Правильная подготовка — залог эффективного массажа и отсутствия неприятных последствий. Проводится она в несколько шагов, и первый из них это очищение:

нужно снять всю бижутерию, иначе в процессе можно травмироваться;
волосы, если они длинные, убрать под платок, а если короткие, закрыть специальной пластиковой шапочкой, чтобы не лезли в лицо;
руки тщательно вымыть с мылом и высушить;
снять с лица декоративную косметику и как следует умыться теплой водой с гелем или пенкой, иначе массажем вы просто вотрете в кожу все, что на ней;
согреть полотенце и приложить его к лицу, чтобы раскрылись поры;
использовать легкий скраб, чтобы снять ороговевший эпидермис.

Чистота — обязательное условие массажа.

Второй шаг — нанесение массажного средства. Проводят его от носа к ушам, полной ладонью. Средства же подбирается в зависимости от вашего типа кожи:

Жирная. Запрещено применение жирных масел. Вместо них легкое увлажнение. Гель из алоэ, специальный гель для массажа или маска для лица.
Нормальная. Специальный крем для массажа, а также масло авокадо или из абрикосовых косточек. Для приятного запаха можно добавить каплю эфирного масла.
Сухая. Как раз жирные масла — то, что нужно. Кокосовое, оливковое, специальное массажное либо простые жирные крема из аптеки.
Чувствительная. Все индивидуально, но могут подойти жирные масла, как для сухой кожи.

Остается третий шаг — разогрев:

прижать пальцы к подбородку и провести вверх по лбу, а потом обратно;
прижать пальцы к вискам и помассировать;
вытянуть вперед подбородок и перебрать кожу под ним;
помассировать линию челюсти от уха до уха;
раскрытой ладонью провести несколько раз по шее снизу вверх;
помассировать щеки круговыми движениями, а потом похлопать по ним.

После разогрева должно ощущаться легкое приятное тепло. Только выполнив все шаги, можно переходить непосредственно к массажу.

Польза массирования лица после 40 лет

Специалисты относят массаж лица женщин старше 40 лет к важным составляющим комплексного ухода за кожей. В этом возрасте он необходим для достижения максимальных результатов в борьбе за предотвращение старения кожи.

Регулярный массаж лица курсами:

усиливает циркуляцию крови,
ускоряет «доставку» питательных веществ в клетки,
активизирует выработку коллагена.

Проведение процедуры рекомендуют сочетать с применением эфирных масел, богатых микроэлементами и минералами. Они способствуют максимальному увлажнению кожи. Наиболее эффективными после 40 лет косметологи считают несколько видов массажа:

с использованием вибромассажёра, какой массажер для лица лучше подробнее здесь;
с применением вакуумного массажёра;
растиранием;
массаж лица мёдом;
холодными камнями;
с помощью электростимуляции.

В качестве вспомогательного средства хорошо зарекомендовало себя миндальное масло в сочетании с несколькими каплями масла розмарина. Этот «коктейль» наилучшим образом активизирует обменные процессы, происходящие в коже.

Классический массаж

Он нужен, чтобы подтянуть отвисшую кожу и улучшить кровообращение. Движение должны быть плавными, медленными, нажимать нужно не слишком сильно, чтобы не чувствовалось боли. Действовать нужно последовательно:

разгладить носогубные складки — прижать пальцы к крыльям носа и с нажимом провести вниз к уголкам рта около десяти раз подряд;
разгладить «гусиные лапки» в уголках глаз — закрыть глаза и простучать подушечками пальцев по верхнему и нижнему веку, а потом помассировать их;
подтянуть общие очертания — положить ладони на шею и с нажимом провести вверх, до самого лба, оттягивая кожу, причем проделать это несколько раз подряд;
разгладить морщины на лбу — пальцы положить между бровями и провести ими к вискам, несколько раз подряд;
подтянуть уголки губ — слегка улыбнуться и пальцами прогладить их по направлению к ушам вверх;
подтянуть овал лица — легкими щипками пройтись по линии челюсти, а потом ко лбу.

В завершении массажа нужно пройтись по всему лицу легкими постукиваниями, а потом снять остатки массажного средства с помощью сухой салфетки. Чтобы кожа не страдала, можно нанести на неё питательную, увлажняющую или матирующую маску, а потом снять её прохладной водой и промокнуть лицо полотенцем.

Длиться процедура должна не меньше 10 минут, но не больше 15. Сколько повторений делать на каждую зону, решать исключительно вам, в зависимости от того, какая из них наиболее проблемная.

Правильную технику классического массажа вы можете увидеть в данном видео.

Правила проведения косметологической процедуры

Эффективность массажа определяет качество его проведения и опыт массажиста. Знающий специалист предложит пациенту начать сеанс с очищения кожи. Необходимо будет убрать с нее слой декоративной косметики. Перед массажем будет нелишним провести процедуру глубокой чистки и скрабирования.

После удаления скраба лицо не рекомендуется вытирать. Косметологи советуют аккуратно промокнуть его мягким полотенцем. Затем можно приступать непосредственно к проведению процедуры. Для более приятного скольжения и насыщения кожи питательными веществами рекомендуется использовать крема, масла или лосьоны для лица.

Движения во время массажа должны быть легкими и мягкими. Косметологическая процедура не должна приносить неприятные и болевые ощущения. После завершения сеанса остатки массажного средства снимаются при помощи влажных салфеток. На кожу лица наносится питательная маска. Через четверть часа она смывается.

lethai.ru

Массаж Зоган

Каждое движение здесь плавное, медленное и с нажимом. Каждое повторяется всего по три раза. Довольно быстро вы запомните их и сможете проделывать без подсказок обучающего видео.

Лоб. Поставить на середину лба три пальца, исключая мизинец и большой. Медленно и плавно провести к вискам по сторонам лица к ключицам. Движение должно быть непрерывное, пальцы не должны отрываться от кожи.
Глаза. Средние пальцы у виска с внешней стороны, после провести к внутреннему уголку по нижнему веку. Слегка надавить, вернуться обратно по верхнему и провести пальцами к ключицам.
Рот. Средние пальцы установить на подбородке. Надавить, поднять их к уголкам губ, нажать и поднять к ноздрям.
Нос. Средние пальцы установить у ноздрей, провести вверх к переносице, а потом обратно вниз. Повторять 15 секунд.
Носогубные складки. Средние и указательные пальцы под уголками губ провести к крыльям носа, потом к переносице, оттуда через нижние веки к вискам и снова вниз к ключицам.
Носогубные складки — другой вариант. Одну руку под подбородок, вторая рабочая. Указательный и средний пальцы под уголок губ, потом вверх к переносице, оттуда через нижнее веко к виску и к ключице. После трех раз руки меняются.
Средняя часть лица и тоже носогубные складки. Средние пальцы к крыльям носа, оттуда к вискам и ключицам.
Щеки. Размять круговыми движениями, потом от уголков губ провести к переносице и оттуда к ключицам.
И снова лоб. Ладонь к подбородку, вторая ладонь действует и массирует кожу зигзагами сверху вниз, слева направо. После пальцы обеих рук ставятся в центр лба, движутся оттуда к вискам и снова к ключицам.

Зоган требует большой точности, но болевых ощущений в процессе возникать не должно. Если они есть, значит, вы слишком сильно давите и нужно слегка ослабить нажим. Подробную инструкцию по выполнению данного массажа вы получите из видео.

Разновидности массажных техник

Чтобы получить пользу от массажа лица вне зависимости от выбранной техники, массажные движения проводят по следующим линиям:

от центра лба и крыльев носа к вискам;
от переносицы по верхнему веку к внешним уголкам глаз и далее по нижнему веку ко внутреннему уголку глаза;
от середины верхней губы и уголков рта к мочке уха;
от центральной точки подбородка к заушной области.

Шею массируют сверху вниз, а область декольте — от центра к периферии.

Классическая

Классический массаж лица применяют для устранения мимических морщин, предотвращения преждевременного старения, повышения мышечного тонуса и улучшения движения биологических жидкостей. Основные массажные приемы — поглаживание и растирание, выполняются с легким нажатием. Они обладают прямым и рефлекторным воздействием на мышцы, что приводит к улучшению состояния и цвета кожи.

Лечебная

Лечебный массаж назначают при невралгии, жирной себорее, угрях и акне. Основан массаж на щипковых приемах и интенсивном воздействии на кожу. Эффективность процедуры обусловлена захватом подкожной клетчатки, что позволяет улучшить движение лимфы и крови, стимулировать мышечную активность и очистить верхние слои кожи.

Лечебный массаж лица

Лимфодренажная

Целью лимфодренажной техники является нормализация лимфотока. После курса улучшается мышечный тонус, обновляются клетки, снижается отечность и исчезают темные круги под глазами. Во время выполнения массажа применяют приемы поглаживания, разминания, надавливания, легкой вибрации. Минимальный курс у специалиста состоит из 10 процедур, которые проводят через день.

Пластическая

Технику пластического массажа лучше выбрать тем, у кого выраженная отечность, увядание и обвисание кожи, большое количество мимических морщин. Вместо масел или крема используется тальк, а приемы проводятся с ощутимым нажатием. Курс сеансов у косметолога по эффективности не уступает хирургической подтяжке лица.

Буккальный массаж лица

Жаке

Массаж Жаке включает только щипковые приемы, а перед сеансом обязательна глубокая чистка лица. Пощипывание производится большим и указательным пальцем в течение 10 минут. Процедуры полезны для жирной кожи и при первых признаках старения.

Миофасициальная

От других миофасциальная техника отличается тем, что приемы воздействуют на фасции мышц и нервно-сосудистые пучки лица. Применяют метод для профилактики и избавления от возрастных изменений кожи, в период восстановления после пластических операций и для устранения глубоких морщин.

Асахи

Японская массажная методика Асахи применяется в качестве эффективного ежедневного самомассажа. Все приемы проводят только по линиям движения лимфы, а в конечных точках выполняют легкое нажатие. Для легкости движения перед проработкой на кожу наносят питательный крем или массажное масло. Первые результаты заметны уже после 5-6 сеансов, а проводить процедуру можно как утром, так и вечером.

Кобидо

Использование омолаживающего метода Кобидо позволяет замедлить процесс старения, ускорить регенерацию тканей, расслабить мышцы и улучшить выработку клетками коллагена и эластина. Во время проработки используются приемы поглаживания и глубокого растирания, воздействие на фасции и точечные приемы.

Массаж омолаживает лицо

В домашних условиях при наличии возможности проведения ежедневных процедур и при правильном выполнении приемов можно получить быстрый и выраженный омолаживающий результат. Выбор массажной техники зависит от типа кожи, возраста и ожидаемого результата, а сеансы при хорошем самочувствии можно проводить ежедневно. Вне зависимости от выбранной методики самомассажа нужно придерживаться правил: все движения совпадают с массажными линиями, не вызывают боли и дискомфорта, а на кожу предварительно наносят массажное средство. Обычно используют масло или крем, но некоторые техники подразумевают применение талька или специального лосьона (при жирной или проблемной коже).

Как часто делать массаж?

Стандартный косметический массаж делают по-разному:

если вам нет 30 лет, нужно проводить раз в год 8-10 сеансов с периодичностью 1-2 раза в неделю;
если вам от 30 до 40 лет, то проводить нужно 10-15 сеансов дважды в год с периодичностью 2-3 раза в неделю, а в перерывы заботиться о коже, делать маски и, возможно, посещать салон красоты;
если вам больше 40 лет, то сеансов должно быть 10-15, 2-3 раза в год, периодичность 2-3 раза в неделю.

Шиацу же делают постоянно с перерывом в два дня. Его высокая эффективность зависит и от периодичности.

Массаж лица — процедура не только полезная, но и приятная. Можно расслабиться, уделить время исключительно себе. Выберите приятную музыку, зажгите свечу, попросите домашних вас не беспокоить и как следует насладитесь процессом.

Общие противопоказания к массажам

Заболевания кожи, волос и ногтей различного характера. Например: аллергический дерматит, инфекция, грибок и другие.
Острые воспаления лимфатических и кровеносных сосудов, варикозные расширения вен, тромбоз.
Грипп, ОРВИ, ОРЗ.

Это далеко не все противопоказания, список может быть разный для каждого вида. Этот момент нужно обязательно учесть до проведения процедуры и неважно, делаете ли вы его самостоятельно или в салоне.

Если есть проблемы с кожей, нужно перед посещением сеансов массажа обследоваться у дерматолога

Слухи о негативных последствиях могут распространяться и в коммерческих целях, например, по инициативе тех, кто предоставляет косметологические услуги, используя более радикальные и дорогостоящие методы омоложения. Но тысячелетняя история массажа, о котором упоминал еще Гиппократ, говорит сама за себя.

— А какого еще эффекта можно добиться, если регулярно и правильно делать массаж лица?

— Массажем можно очистить кожу, улучшить кровообращение и вернуть тонус. Массаж оказывает мягкое пилингующие действие на кожу, комедоны из разогретого лица при хорошем надавливании прекрасно удаляются. Сильно выражено его очищающее действие.

Я после 30 лет вообще не рекомендую назначать женщинам процедуры чистки лица. Так как есть риск пересушить кожу, не нужно такой агрессии.

Массаж лица прекрасно тонизирует кожу. К вопросу о тонусе — что делает грамотный косметолог, который видит пациента в первый раз? Кладет руку на щеку и пытается средним пальцем прощупать зубы. Если их сосчитать можно – тонуса нет. А после пятой процедуры массажа лица уже щечная мышца так накачана, что никаких зубов не нащупать.

Описание и виды процедуры

Массаж лица — пассивная гимнастика для мышц. Это самый безопасный и приятный вид борьбы со старением, который дарит положительные эмоции, состояние покоя, свежести и легкости. С его помощью можно привести мышцы в баланс: укрепить ослабленные и расслабить зажатые. В результате овал лица становится подтянутым, уходят складки и отеки.

Можно выполнять самомассаж или обратиться к профессиональным массажистам. Результат процедур, проведенных в салоне или медицинском центре, будет заметнее.

Разновидности массажа

Существует множество техник массажного воздействия. Методики, в процессе практики и новых открытий, постоянно развиваются, совершенствуются. Каждое десятилетие появляются новые более эффективные техники.

Наиболее известные виды массажа для лица:

Классический. Заключается в чередовании различных приемов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Техника для лица очень мягкая. Она является лучшим выбором для улучшения трофических процессов в коже, очищения кожи от отмерших клеток эпидермиса.
Пластический. Его еще называют скульптурным массажем, так как он позволяет задать лицу новые контуры, убрать второй подбородок. Его движения интенсивные, прижимающие. Рекомендован всем возрастным лицам.
Японский шиацу. Точечный массаж, который лучше выполнять самостоятельно. Он делается подушечками пальцев, воздействуя на конкретные биологические точки на лице. Воздействие на точку однократное, реже трехкратное, в течение 5–7 секунд. Такая процедура считается энергетической практикой, эффективно снимает гипертонус мышц, улучшает кровообращение.
Аппаратный. Это салонная процедура, выполняемая у косметолога. Включает в себя лимфодренаж, стимуляцию мышц и массаж. Процедура быстро убирает отеки, лицо выглядит моложе, его цвет приобретает здоровый розоватый оттенок.
Щипковый по Жаке. Эта техника не предназначена для борьбы со старением, проводится только специалистом в случаях нарушения функций сальных желез. Считается наилучшим выбором для лечения угревой сыпи, постакне.

Принцип действия

Кожа человека пронизана тактильными рецепторами. Механическое раздражение тканей во время массажа провоцирует возбуждение рецепторов, которые переносят сигналы к нервным центрам. По достижении головного мозга эти импульсы синтезируются в сложную реакцию, вызывая изменения в функционировании организма.

Наибольшим потенциалом в раздражении рецепторов обладает японский массаж шиацу, так как при нем воздействие осуществляется на биологически активные точки.