Массаж вокруг глаз: не пожалейте 5 минут ради упругой кожи

Проведение массажа от отеков в домашних условиях

Регулярный массаж лица способствует улучшению гемодинамики и лимфотока, стимулирует деятельность клеток и повышает тонус мускулатуры лица. Благодаря перечисленным свойствам массаж эффективно устраняет отеки. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут, время суток значения не имеет.

Лимфодренажный способ массажа

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж проводится с частотой 1 раз в 2 дня.

Последовательность действий:

• наносим на кожу лица и шеи крем или специальное масло для массажа;
• легко проводим по шее подушечками пальцев снизу вверх;
• делаем поглаживающие движения, после — растирающие, двигаясь от подбородка к ушным мочкам;
• перемещаемся к уголкам губ и массируем линию, ведущую к вискам;
• после этого движемся от крыльев носа к середине лба, а затем — к вискам от линии бровей;
• массируем виски снизу вверх.

Точечный массаж

Точечный и лимфодренажный массаж

Этот вид массажа также известен как массаж Шиацу. Он считается наиболее эффективным против отеков.

Техника массажа:

• на линию бровей прикладываем 3 пальца, давим 7 секунд;
• нажимаем в области уголков глаз двумя пальцами, стараясь сделать движение вверх;
• 2 пальцами давим 3 раза не более 3 секунд в область внутренних уголков глаз.

Причины отечности лица

Наличие отечности на лице по утрам, а иногда и на протяжении всего дня – довольно неприятный косметический дефект, который, кроме всего прочего, может быть результатом серьезных нарушений в работе внутренних органов. Однако если отечность эпизодическая и вызвана банальным недосыпанием, можно обратиться к наиболее распространенным методам борьбы с отеками. Одним из наиболее простых и действенных способов борьбы с нежелательной припухлостью является массаж лица от отеков.

Прежде чем рассмотреть основные техники подобной процедуры, необходимо ознакомиться с наиболее вероятными причинами, провоцирующими отёк. К ним относятся:

• Неадекватный режим питания. Чрезмерное употребление соли, копченостей, солений, консервированных продуктов, газированных напитков.
• Злоупотребление алкоголем, курение.
• Частые случаи переутомления: как физического, так и эмоционального. Неадекватный режим труда и отдыха, недосыпание.
• Аллергическая реакция на уходовую или декоративную косметику.
• Нарушение гормонального фона.
• Наличие инфекционных процессов в области лица (герпес, конъюнктивит, ячмень).
• Патология внутренних органов.
• Отечность, вызванная механическим повреждением кожи.

Для выявления точной причины отечности рекомендуется обратиться к специалисту. Возможно для устранения припухлостей на лице понадобится лечение заболевания, которое их спровоцировало.

В случае системной болезни отдельные методы устранения отечности, такие как массаж и аппаратные процедуры, не окажут продолжительного эффекта.

Массаж против отеков под глазами

Массаж против отеков под глазами очень прост

Массаж против отеков под глазами очень прост в исполнении и делается следующим образом.

Этапы массажа:

• опускаем кончики пальцев в оливковое масло, затем проводим линию от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• прикрыв веки, делаем по ним постукивающие движения;
• пальцы держим на веках, делаем попытки открыть глаза;
• глаза держим закрытыми, пальцами слегка оттягиваем веки.

В чем преимущества

Массаж лица – один из старейших секретов красоты. Для снятия напряжения мышц лица и противодействия мелким морщинам его использовали еще древние египтяне. Сегодня многие женщины также клянутся укрепляющим и омолаживающим эффектом массажа.

Массаж вокруг глаз не только снимает напряжение, уменьшает мимические морщины, но и помогает кремам лучше впитываться в кожу. Те, кто пробовал массаж, знают, что он расслабляет и снимает усталость.

Наши лицевые мышцы работают круглосуточно: когда говорим, смеемся, размышляем. Мускулатура на лице напрягается всегда. Со временем образуются мимические морщины на лбу, вокруг глаз и рта. Поэтому не стоит недооценивать массаж. Пяти минут в день будет достаточно, чтобы расслабить мышцы и противодействовать возникновению мимических морщин. Цвет лица также в выигрыше – улучшается лимфоток и кровообращение. В результате уходят отеки под глазами, а кожа выглядит более сияющей.

Массаж против отеков на скулах

Массаж лица для появления скул

Массаж ложками

Устранить отеки на скулах поможет массаж с помощью ложек. Такой вид массажа также подтягивает кожу.

Выполнение массажа:

• берем 2 металлические ложки и остужаем их, погрузив в холодную воду, также можно подержать столовые приборы в емкости со льдом;
• охлажденными ложками делаем легкие поглаживающие касания, двигаясь от висков к крыльям носа;
• если ложки стали теплыми, вновь остужаем их.

Массаж от отеков пальцами

Проведение массажа от отеков на скулах начинается с нанесения на кожу специального крема. Массажные движения осуществляются только кончиками пальцев легкими прикосновениями.

Как делать массаж:

• начинаем делать массаж с постукивания пальцами в зоне вокруг глаз и на скулах, движемся от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• под нижним веком и на скулах постукивание повторяется по 2 раза, выполняем массаж до того момента, пока крем до конца не впитается в кожу.

Основные правила

Очень важно правильно определить расположение лимфоузлов. Именно через них будет выходить лишняя жидкость из тканей. Одна пара находится в надключичных впадинах, другая — на шее под нижней челюстью, третья — за ушами.

Во время выполнения массажа не стоит спешить. Все движения должны быть плавными, спокойными, но твердыми. Лишнюю жидкость необходимо «довести» до ближайших лимфоузлов. Делать это надо не хаотично, а по определенным линиям.

Если вы часто страдаете от отечности по утрам, то лучше пересмотреть свое питание и посетить врача. Чаще всего причина отеков кроется в чрезмерной любви к соленым или сладким блюдам. Также не стоит много пить перед сном.

Техника массажа против морщин

Массаж против морщин

Вначале нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в косметическом тонике, после этого круговыми движениями на кожу нанести крем.

Известно, что в косметических салонах для проведения пластического массажа вместо крема используется тальк. Это необходимо, если на коже есть раздражение или пигментация.

После нанесения крема нужно некоторое время посидеть ничего не делая, чтобы лицевые мышцы полностью расслабились. Согреваем ладони частым потиранием друг о друга.

Массажные движения делаем с частотой 8–10 раз. Процедура не должна занимать более 10-15 минут. Своими руками массаж лица разрешается делать каждый день на протяжении двух недель.

Косметический массаж от морщин проводится поэтапно: лоб, вокруг глаз, носогубные складки, подбородок, щеки.

Массаж против вертикальных морщин на лбу:

• пальцы помещаем на центр лба. Начинаем надавливать подушечками пальцев на кожу, ведем линию от центра лба к вискам;
• далее от висков продвигаемся обратно в центр лба, но уже без надавливания. Массажные движения повторяем 10 раз.

Массаж против морщин вокруг глаз:

• помещаем указательные пальцы по обе стороны от переносицы, веки прикрыты. Попеременно надавливая, ведем кончики пальцев от переносицы к надбровным дугам. При наличии отеков век массаж поможет удалить накопившуюся влагу;
• если периодически мягко массировать область за мочками, можно предотвратить застойные явления — частую причину образования мешков под глазами;
• надавливаем с одинаковой силой вдоль линии, ведущей от внешнего уголка глаза к середине уха. Повторяем надавливания вдоль линии между точками в уголке глаза и верхним кончиком уха.

Массаж против образования носогубных складок

Помещаем 2 пальца в область носогубных складок и давим несколько раз.

Массаж против морщин в зоне подбородка:

• надавливаем большими пальцами кругообразными движениями в области подбородка;
• делаем поглаживающие движения от середины подбородка к ушам;
• подпираем подбородок согнутыми запястьями так, чтобы подушечки пальцев находились возле ушей, тщательно массируем пальцами нижнюю челюсть сбоку и снизу.

Массаж щек против морщин:

• производим легкие удары в зоне щек кончиками четырех пальцев;
• делаем дугообразные поглаживания в сторону ушей и шеи;
• надуваем щеки, делаем поглаживания кожи щек по кругу от уголков рта к вискам.

Эффективность лимфодренажного массажа

Прямыми показаниями к проведению такого массажа являются:

• видимый отек тканей;
• расплывшиеся черты лица и его контур;
• мешки под глазами;
• дряблость кожи и потеря эластичности;
• тусклый цвет эпидермиса.

Именно застой лимфатической системы провоцирует отечность тканей – как лица, так и тела. Эта система нашего организма отвечает за обмен веществ в клетках эпидермиса, очищает их от скоплений токсинов и шлаков.

Лимфодренажный массаж стимулирует кровоток и активно разгоняет лимфу. Благодаря активизации лимфатической системы, процедура способствует очищению клеток эпидермиса от продуктов распада и избытка жидкости. Она отлично устраняет отеки, улучшает цвет лица и состояние кожного покрова. При этом еще и обеспечивает эффект омоложения – кожа станет более подтянутой и эластичной, сократятся морщины. Данный вид массажа также положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Этот вид массажа лица выполняется как в салонах красоты, так и в домашних условиях. В первом случае чаще всего используется специальный косметический аппарат, а домашняя процедура проводится вручную. И это не делает ее менее эффективной.

При ручном массаже применяются специальные техники – мягкие нажатия рук в направлении лимфотока. Таким образом задействуются определенные точки лимфатической системы. Эффект отмечается уже через пару процедур.

Интересно: Лифтинг массаж для лица в домашних условиях

Отек от массажа

После массажа крайне редко (не более 5%) может усилиться или возникнуть отечность. Возможные причины:
Небольшое увеличение объема тела и легкая болезненность обычно соответствуют норме. Как правило, это состояние проходит за один-два дня. Сильная боль и отек, не дающие продолжить сеансы массажа, нормой не являются и требуют прекращение процедуры, коррекции массажной нагрузки в сторону уменьшения, увеличения периода восстановления между сеансами (массаж не каждый день, а через день).

Сертификат массажиста нового образца Свидетельство о повышении квалификации массажиста Сертификат массажиста старого образца

Причины появления проблемы

Отекает лицо при излишнем скоплении жидкости вследствие нарушения лимфотока. К группе риска относятся:

• женщины возраста 35 лет и выше;
• люди с неправильным образом жизни (вредное питание, недостаточная активность и прочее);
• любители чая и кофе;
• те, кто пренебрегает полноценным отдыхом и сном.

Также мешки под глазами и прочие припухлости могут появиться вследствие серьезных проблем со здоровьем. Поэтому в любом случае стоит посетить врача для уточнения диагноза. Если тяжелое заболевание исключено, доктор может посоветовать специальный массаж.

Противопоказания

Как и любая косметическая процедура, массаж от отеков имеет ряд противопоказаний:

• онкозаболевания;
• ОРВИ;
• туберкулез;
• наличие ран, фурункулов, акне, прыщей;
• герпес;
• воспаление лимфоузлов;
• склонность к тромбам;
• купероз;
• дерматозы;
• чрезмерная чувствительность кожи;
• невралгия тройничного нерва;
• гирсутизм (чрезмерное оволосение);
• отек, появившийся в результате аллергической реакции.

Показания и противопоказания

Лечебный массаж в основном нужен прекрасному полу после 30-35 лет. Чем женщина становится старше, тем заметнее становятся изъяны. Чтобы подтянуть кожу и вернуть ей эластичность, достаточно раз в неделю проводить процедуру. Предварительно необходимо проконсультироваться с косметологом, чтобы он оценил состояние кожи.

Перед тем как начинать делать массаж, нужно узнать расположение лимфоузлов, где они находятся на лице. Так как именно по движению лимфы нужно делать специальные движения. После чего улучшается отток токсинов, за счет чего происходит омоложение кожи.

Лечебная процедура приносит не только пользу. У нее есть достаточно немалый ряд противопоказаний:

• дерматологические заболевания на лице;
• грибковые инфекции;
• открытые ранки;
• онкология;
• болезни крови;
• герпес;
• очень нежная кожа;
• невралгия;
• ЛОР заболевания;
• тромбоз;
• воспаление лимфатических узлов.

Необходимо ознакомиться со схемой нахождения лимфатических узлов на шее и лице, чтобы не нанести себе вред. Если не следовать строгим правилам соблюдения процедуры можно получить неприятные последствия:

• отек лица после массажа шеи, лица;
• синяки;
• обострение инфекционного заболевания;
• появление аллергии на косметические мази, кремы.

Рекомендуем дополнительно прочитать: Легкие и безвредные мочегонные средства при отеках лица
Если воспалились лимфоузлы на лице и видны побочные эффекты, нужно обязательно обратиться к врачу.