Массаж лица от морщин. Разновидности, особенности и техники выполнения. Видео уроки

Необходимой частью косметического ухода за кожей является массаж. Он стимулирует кровоообращение, помогает дольше сохранить кожу гладкой и выглядеть моложе своих лет. Правильные движения, время проведения, время процедуры, определение состояния и типа кожи, а также грамотный выбор средств, используемых при сеансах – самые важные компоненты результативного массажа. Противопоказаниями являются гнойные воспаления и злокачественные образования, инфекционные заболевания и заболевания крови, обострения герпеса и хронических болезней.

Проведение массажа лица омолаживает, снимает напряжение лицевых мышц. По эффективности процедура аналогична хирургической круговой подтяжке лица. После сорока массаж стоит проводить два-четыре раза в месяц курсами по десять-двенадцать сеансов. Усилит эффект массажа отказ от некоторых привычек, способствующих старению кожи.

Чем полезен массаж лица в домашних условиях

Довольно часто косметологи рекомендуют делать массаж лица вместо пластических операций. Так как это более выгодный метод, к тому же без неприятных последствий. С помощью специальных техник можно достигнуть глубоких слоев дермы, тем самым задействовать выработку коллагена и эластина.

Польза массажа:

1. Достижение молодости и свежего вида лица.
2. Коррекция овала.
3. Получение нового рельефа.
4. Приобретение мягкого и эластичного эпидермиса.
5. Повышение иммунитета кожи.
6. Улучшается кровоток, и укрепляются сосуды.
7. Морщины разглаживаются.
8. Исчезают отёки и припухлость.

Правильная техника массажа

Общие правила

Массаж на лице всегда выполняется плавно и аккуратно. Запрещается давить и растягивать кожу, рекомендуется поглаживание и скольжение по коже.

Каждое массажное действие задействует какие-либо процессы, например:

• поглаживания способствует кровообращению и выведению токсинов;
• растирания с помощью кончиков пальцев круговыми движениями – снимают отёчность, устраняют отложившиеся жиры, ускоряется приток крови, а шрамы смягчаются;
• разминания снимают напряжение;
• пощипывания способствуют омоложения.

Подготовка лица

При выполнении массажа рекомендуется распарить лицо или очистить. Можно делать водяные бани с отварами трав, просто умыться горячей водой или даже принять душ. Руки должны быть тщательно вымыты или продезинфицированы. Кожа пальцев рук должна быть мягкой и гладкой, чтобы избежать царапин на лице, также рекомендуется снять все кольца и браслеты с рук.

Подготовить масло и крем, подходящий к типу кожи. При жирной кожи можно добавить лимонный сок или использовать тальк.

Распространенные ошибки

Неправильно сделанный массаж лица от морщин в домашних условиях способен привести к некоторым последствиям.

Например, возможны такие реакции:

• покраснения;
• отеки;
• усугубление морщин.

Распространены следующие ошибки при выполнении массажа:

• В результате грубого растирания можно растянуть и сделать дряблой нежную кожу. Следует производить растирания мягкими движениями, чтобы не вызвать болевые ощущения и микротравмы;
• Массаж стоит делать по массажным линиям. В противном случае возможно изменить овал лица;
• Если процедуру проводить не регулярно, то эффект достигнут не будет;
• Учитывать противопоказания;
• Подбирать лосьоны, крема и масла для массажа нужно по типу кожи, чтобы избежать сухости, раздражения или высыпаний.

Сочетание косметической техники массажа лица с друими процедурами

Косметические средства.

Любое воздействие на кожу и мышечные ткани стимулирует кровообращение и очищает кожу, способствует выводу вредных веществ из глубоких слоев эпидермиса. Следовательно, через раскрытые поры лучше впитываются разные косметические средства. Именно поэтому перед применением кремов и лосьонов нужно помассировать лицо.

Лучше всего, если массажная техника будет совпадать с косметическим средством по способу воздействия на кожу. Например, можно применять технику глубокого массажа лица перед нанесением сыворотки с лифтинг-эффектом.

Аппаратная косметология.

Для усиления положительного эффекта можно сочетать, например, медовое массирование и микротоки.

Инъекционное омоложение.

Перед уколами красоты рекомендуем посетить массажный салон. Так вы и кожу подготовите к процедуре, и заживление пройдет намного быстрее. А вот проводить инъекции ботокса или гиалуроновой кислоты перед массированием не рекомендуем. Так как обмен веществ заметно ускориться и действие препаратов закончится быстрее, чем ожидалось.

Основные преимущества косметической техники массажа лица:

• аккуратная стимуляция кожных покровов;
• безболезненность процедуры;
• позитивное воздействие на нервную систему;
• улучшение общего состояния всего организма;
• отсутствие осложнений.

Чтобы косметические процедуры дали положительный результат, выполнять их должен специалист с медицинским образованием. Профессионал знает анатомическое строение лица и все массажные линии, умеет правильно воздействовать на акупунктурные точки.

Расслабляющий массаж для снижения напряжения в мышцах лица

Наше лицо подвижно, часто и много отображает эмоций. В далеком прошлом, люди могли определять по морщинкам, какой у человека характер. Морщины – следствие не только возрастных изменений и ярко выраженной мимики, но и последствие переутомления, напряжения лицевых мышц.

Вариант техники проведения расслабляющего массажа лица, помогающего замедлить появление морщин.

Расслабляющий массаж лица, начинают со лба, мягко надавив между бровями, по переносице. Затем следует провести плавные движения от переносицы ко лбу. Можно включить и массаж головы, начиная со лба, заканчивая затылком.

Общие правила расслабляющего массажа:

• Массаж бровей совершают легким пощипыванием бровей и век.
• Коже глаз необходим нежный деликатный массаж. Разминают внешние уголки, и под глазами.
• Скулы массажируют к вискам, постукивающими движениями кончиками пальцев. Круговые движения подойдут для напряженных мест. Височные мышцы так же требуют внимания.
• Мышцы рта массируются легкими надавливаниями и похлопывающими движениями.
• В заключение легонько похлопать по лицу, пока не появится чувство тепла.
• Поискать напряженные мышцы и промассировать их дополнительно еще раз.

Если чувствуете постоянную усталость, рекомендуется делать такой массаж регулярно (например, ежедневно в конце дня).

Показания

Показаниями для проведения сеансов являются:

• вялая или обвисшая кожа;
• нечеткий овал лица, наличие второго подбородка;
• нездоровый цвет кожи;
• темные круги под глазами;
• нарушение кровообращения;
• угревая болезнь;
• возрастные изменения кожи.

Лимфодренажный массаж для омоложения всего лица

Из урока биологии известно, что лимфа – прозрачная жидкость, содержащая эритроциты. Она также участвует в выведении токсинов. Если происходит застой лимфы, то соответственно скапливаются так называемые «отходы жизнедеятельности».

Лимфодренажный массаж помогает наладить ток лимфы, тем самым:

• улучишь цвет лица;
• омолодить кожу лица;
• снять отеки;
• удалить синяки под глазами;
• нормализовать секрецию кожного сала;
• снять стресс.

Рекомендуется применять такой массаж, если есть:

1. Синяки под глазами.
2. Мимические морщины.
3. Потеря упругости.
4. Отеки лица.
5. Появился второй подбородок.
6. Необходимо восстановится после пластической операции.

Классический метод лимфодренажного массажа

Часто в домашних условиях используют методику японского или классического массажа.

Классический метод лимфодренажного массажа включает в себя следующие приемы:

1. Массаж начинается со лба. Поставить все пальцы на лоб и провести их к вискам.
2. Глаза массируются указательными пальцами от внутреннего к внешнему углу глазница по нижнему контуру. Затем спиралевидными движениями подняться к переносице.
3. Массаж скул и щек. Движения выполняются всеми пальцами плавно разводя их от центра подбородка, затем от уголков губ и от середины верхней губы.
4. Носогубная складка массируется с конца к носу указательными пальцами.
5. Большими пальцами массируется подбородок, плавно поднимаясь к ушам.

Польза классического массажа

Принцип техники основан на аккуратном воздействии на кожный покров пальцами рук. Для достижения эффекта скольжения используются специальные средства. Это может быть массажное масло (слегка подогретое) либо жирный крем. Сеансы проводятся с целью активизации биохимических процессов, восстановления водного баланса. Также отмечается релаксирующий эффект, помогающий стабилизировать психоэмоциональный фон после перенесённого стресса.

Классический массаж относится к косметическим общеукрепляющим процедурам. Благодаря способности оказывать влияние на подкожные процессы манипуляции обеспечивают оздоровительный эффект.

При курсовом прохождении массажа удаётся достичь следующих результатов:

• разглаживание мелких складочек;
• снятие отёчности;
• выведение лишней жидкости, вместе с которой выходят шлаки и токсины;
• улучшение притока крови к капиллярам;
• обогащение тканей питательными веществами, поступающими с кислородом;
• разглаживание складок, морщин;
• повышение тонуса мышц;
• выравнивание цвета;
• устранение второго подбородка.

Благодаря усилению притока крови к тканям активизируются обменные и регенеративные функции. Черты лица приобретают правильные формы, выравнивается контур. Массирование носогубной части и подбородка придаёт губам привлекательной припухлости.

При использовании специальных средств достигается эффект, сравнимый с дорогостоящими косметическими процедурами по очистке кожи и коррекции проблемных зон. Кожа становится свежей, эластичной с ровным цветом.

Русский массаж лица от морщин

Перед процедурой необходимо очистить лицо.

Техника проведения:

• Для начала совершить легкие поглаживания по линиям лимфотока. Это занимает от 3 до 5 минут.
• Затем разминать и постукивать, а также совершать вибрационные движение двигаясь по кругу в одной точке. Каждое движение повторить от 8 до 10 раз.

Рекомендуется делать 10 сеансов подряд. Помогает подтянуть щеки и подбородок и придать здоровый вид коже.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Омолаживающий массаж лица от морщин: как делать

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендован после 45 лет. Он усиливает кровоток, восстанавливает эластичность и укрепляет сосуды.

Классический омолаживающий массаж

Пошаговая инструкция классического омолаживающего массажа лица:

1. Предварительно лицо следует очистить и намазать кремом.
2. Начинать массаж с поглаживающих движений. Разогревать, таким образом, кожу лица до появления легкой красноты.
3. Затем разминать лицо кончиками пальцев.
4. Привести в тонус кожу, с помощью щипковых движений.
5. Постукивание подушечками пальцев нужно производить аккуратно в завершение массажа.

Стоить отметить, что все движения должны выполнятся безболезненно. Частота приемов от 8 до 10 раз. Пройти курс в 10 сеансов.

Массаж лица от морщин между бровями

Для начала, как обычно при массаже лица, идут подготовительные процедуры – лицо следует очистить или распарить. От морщин между бровями можно избавится в домашних условиях при помощи классической техники массажа.

Приемы классического массажа между бровями:

• Рисуют знак бесконечности между бровями указательным пальцем, затем цифру восемь.
• Постукивать в области между бровей кончиками пальцев.
• Разглаживать морщинки сверху вниз и наоборот.
• Горизонтальными движениями разглаживать морщины.

Массаж лица от морщин на лбу

Для избавления от морщин на лице можно использовать следующую технику:

1. Массаж требуется выполнять чистыми руками на чистом лице с различными маслами.
2. Начинать необходимо с горизонтального поглаживания от середины лба к вискам. Повторять до 8 раз.
3. Разминать, не отрывая пальцев по кругу от переносицы к вискам.
4. Положив ладонь одну на другую, сдвигать кожу в стороны. Делать до 15 раз.
5. Завершить массаж необходимо постукиваем и поглаживанием.

От носогубных складок

Носогубные складки образуются из-за большой активности мимических мышц. Такой массаж улучшает ток крови и лимфы, ткани насыщаются кислородом, питательными веществами. Массаж необходимо проводить после очищения кожи и рук. Можно использовать крема и масла для лица.

Техника массажа:

• Начинают с поглаживаний носогубных складок сверху вниз и от уголков губ к ушам, затем о крыла носа к ушам.
• Растирают по тем же линиям что и при поглаживаниях.
• Вибрации осуществляются легким нажиманием на носогубную складку кончиками пальцев.
• Завершение производят поглаживаниями, как и в начале процедуры.

Массаж лица для удаления морщин вокруг глаз

Массаж для лица в домашних условиях от морщин вокруг глаз может исполнятся по нескольким техникам.

К ним относят:

• даосский массаж;
• тибетский массаж;
• от «гусиных лапок»;
• от отечности под глазами.

Даосский массаж активирует лучшее кровоснабжение тканей. Осуществляется он при помощи надавливаний подушечками пальцев вокруг глаз по часовой и против часовой стрелки. Примерно 6-7 надавливаний будет достаточно, а завершающий этап – это легкие похлопывания.

Массаж против «гусиных лапок» рекомендуется делать с миндальным маслом. Техника выполнения такая же как при даосском массаже.

Техника тибетского массажа заключается в чередовании массажа и упражнений:

• Зажмуривают глаза в течение минуты.
• При опущенных веках слегка надавливать на глаза. Повторяют 15 раз.
• Закрыть веки руками и пытаться открыть. Необходимо повторить 10 раз.
• Погладить внутренние уголки глаз безымянными пальцами. Совершить движения до 6 раз.
• Осуществить моргания в течение 30 секунд.
• 10 раз легонько надавить на внутренний уголок и 10 раз на внешний уголок глаза.

Плюсы и минусы, эффективность методик

Массаж лица позволяет решить многие проблемы с кожей совместно с другими омолаживающими процедурами. Также регулярные сеансы, судя по отзывам женщин, устраняют симптомы депрессии, улучшают качество сна, позволяют расслабиться. В каждом отдельном случае используют определенную технику массажа, в зависимости от желаемого результата.

Ручной массаж

Ручной массаж осуществляется при помощи различных движений:

• поглаживания;
• надавливания;
• разминания;
• пиления;
• похлопывания;
• вибрации.

Процедура, выполненная профессионалом, улучшает цвет лица, подтягивает кожу, уменьшает выраженность морщин. Благодаря лимфодренажному эффекту устраняются отеки. Активное воздействие нормализует кровоток, обеспечивает поступление кислорода к тканям в достаточном количестве. Обычный ручной массаж способствует активизации мышц, которые мало задействованы. Регулярные курсы рекомендованы женщинам с 30 лет.

Процедура замедляет старение кожи, усиливая обменные процессы механическим способом. Кроме того, массаж лица положительно отражается на общем состоянии организма. Манипуляции специалиста оказывают антистрессовое воздействие, успокаивают, расслабляют.

Техника для бровей и лба

Массаж бровей и лба можно делать и самостоятельно, выбрав удобное время. Разрешено проводить несколько процедур в день. Такое воздействие помогает устранить головные боли, нормализовать сон, разгладить мимические морщины в области глаз и глубокие на лбу. Сначала совершают легкие поглаживания, двигаясь от внутреннего края глаза к внешнему. Затем переходят к более интенсивным разминаниям. Заканчивается сеанс похлопываниями с легкой вибрацией.

При массаже лба пальцы двигаются от его середины к вискам. Далее кончиками пальцев рисуют восьмерки на коже. Заканчивают процедуру легкими похлопываниями. Такой вид массажа сочетают с классическими техниками и использованием аромамасел (миндального, кокосового).

Утренняя техника

Утренняя процедура помогает быстро убрать отеки, улучшает цвет кожи. Выполняют ее самостоятельно, обрабатывая кожу подушечками пальцев. Двигаться необходимо по массажным линиям.

Лучший массаж лица выполняется по известным массажным линиям. Его можно сделать самостоятельно.

Регулярные утренние сеансы способствуют:

• улучшению кровообращения, активизации процессов обмена;
• улучшению контура лица;
• уменьшению отеков;
• улучшению общего самочувствия.

Техника с кубиками льда

Массаж лица (отзывы и результаты женщин свидетельствуют об улучшении состояния кожи после процедуры) с помощью льда лучше проводить утром.

Под влиянием холода:

• повышается тонус кожи;
• исчезают темные круги под глазами;
• активизируется кровоток.

Для большей эффективности перед процедурой рекомендуется сделать горячий компресс. Для этого следует смочить полотенце горячей водой, отжать и приложить к коже. После этого обрабатывают лицо кубиками льда, промокают остатки жидкости салфеткой и смазывают кожу дневным кремом.

Японская массажная техника

Такую методику разработал японский косметолог Юкуко Танакой. Этот массаж более интенсивный, в отличие от других техник. В ходе процедуры каждый участок кожи лица обрабатывают одновременно всеми пальцами.

Этот вид массажа считается наиболее эффективным при возрастных изменениях.

Метод тоффа

Изобретателем такого вида массажа является Джозеф Тоффа. По мнению автора методики, такое воздействие позволяет улучшить внешний вид без операций и уколов. Процедура рекомендована женщинам 30-40 лет, у которых наблюдаются первые признаки старения.

В ходе сеанса ведется работа с сосудами, мышцами, нервными окончаниями, костным каркасом, что обеспечивает длительный эффект процедуры. Благодаря массажу активизируется выработка коллагена и эластина, улучшается состояние кожи, подтягиваются контуры лица.

Биоваскулярная техника

Целью такой методики является активизация тока лимфы и крови. Благодаря сочетанию лимфодренажного, структурного и биоваскулярного действия кожа становится упругой и подтянутой, уменьшаются морщины, контуры лица становятся более четкими. Гемо-лимфодренажная техника позволяет устранить отеки, очистить кожу от токсинов, улучшить ее питание. Такую методику можно отдельно использовать для лба, области второго подбородка и щек.

Хаким

Главная задача профессиональной техники Хаким – достижение гармонии между телом и эмоциональным состоянием.

Массаж по этой методике одновременно мягкий и глубокий, задействует:

• меридианы;
• биологически активные точки;
• нервные окончания.

Процедура позволяет смоделировать новые контуры лица, активизировать потоки энергии. Благодаря такому энергетическому лечению восстанавливаются здоровые реакции организма, замедляются процессы старения.

Реафирмирующий метод

Эту методику изобрели в Испании. Автором ее является косметолог Энрике Гарсиа.

Процедура позволяет:

• замедлить процессы старения;
• уменьшить выраженность мимических морщин;
• улучшить цвет лица;
• устранить темные круги под глазами и отечность.

Целью реафирмирующего массажа является активация процессов регенерации, что обеспечивает мощный омолаживающий эффект. Такой массаж делают исключительно в салоне, причем для каждого клиента подбирается индивидуальная схема.

Ролл стрейч

В основе техники – метод энзимного пилинга, стимулирующий выработку коллагена и эластина. Результатом процедуры становится формирование нового контура лица, повышение упругости кожи. Процедуру проводят только в салонах.

Состоит она из 3 этапов:

1. разогрева;
2. тонизирующей стадии;
3. скульптурирования лица.

Также благодаря массажу уменьшается асимметрия лица, устраняются высыпания и пигментные пятна.

Эстетический метод

В ходе эстетического массажа интенсивно воздействуют на подкожные ткани, что позволяет смоделировать овал лица. Процедуру также проводят в салоне по индивидуальной схеме.

На силу и глубину воздействия влияют:

• выраженность возрастных изменений;
• тип кожи;
• восприимчивость клиента.

Во время сеанса прорабатывают лицо и шею, волосяную часть головы, зону декольте с использованием масел и кремов. В ходе процедуры применяются различные техники массажа, например, классическая, японская, лимфодренажная. Такое воздействие позволяет насытить кожу кислородом, улучшить кровообращение, активизировать лимфоток.

Корейский метод

Корейская оздоровительная техника улучшает лимфодренаж, устраняет мышечные блоки и зажимы. Процедура рекомендована женщинам с сухой обезвоженной кожей. Также показаниями для ее проведения являются мешки и темные круги под глазами.

Во время сеанса используют специальные масла и масляные смеси в больших количествах, что повышает эффективность процедуры.

Скандинавская техника

Процедура улучшает движение лимфы и крови по сосудам. Кожу обрабатывают легкими поглаживаниями по ходу лимфы, что восстанавливает контуры лица, разглаживает морщины, устраняет темные круги под глазами и отеки. Процедура позволяет очистить кожу от токсинов, улучшить ее дыхание, запустить процессы восстановления.

Также методика подходит для проработки зоны декольте. Ее рекомендуют женщинам, грудь которых потеряла свою упругость после кормления или резкого похудения. Кроме того, сеансы скандинавского массажа расслабляют, улучшают эмоциональное состояние, избавляют от тревожности, раздражительности.

Мимическая техника

Такая процедура рекомендована женщинам с 30 лет. Методика позволяет устранить первые возрастные изменения. При проработке лба, области вокруг глаз, носогубных складок двигаются по ходу лимфы. Массируя брови, совершают движения от центра лба к вискам. Процедуру можно проводить не только в салоне, но и в домашних условиях. Сеанс длится – 10-20 мин.

Метаболический метод

Показаниями для проведения процедуры являются:

• мелкие морщины;
• отеки;
• повышенная пигментация;
• проблемная кожа.

Благодаря глубинному воздействию, активной стимуляции кровеносных и лимфатических сосудов улучшается состояние кожи, выводятся токсины и шлаки, исчезают признаки преждевременного старения, улучшается питание тканей. Кроме того, процедура оказывает расслабляющее действие, позволяет избавиться от стресса.

Щипковый массаж лица от морщин

Польза массажа лица в расслаблении лицевых мышц, что помогает в избавлении от морщин, неровностей, пятен и рубцов. Наиболее известный тип щипкового массажа по технике Жаке. Часто его делают только специалисты, так как выполнить его в домашних условиях первые разы довольно сложно.

Техника самомассажа дома следующая:

1. Нанести скраб на лицо.
2. Совершить легкие похлопывания кончиками пальцев.
3. Проделать пощипывающие движения по всему лицу, желательно по массажным линиям большим и указательным пальцем.
4. Надавливать на проблемные места.
5. Завершить сеанс поглаживающими движениями и смыванием скраба.

Каждое движение рекомендуется делать не более 10 раз.

Авторские массажные практики

Отличаются авторские методики тем, что разработаны на основе классических приемов, но включают и точечные, и силовые, и надавливающие приемы.

Буккальная

Техника создана французским мастером массажа Жоэль Сиокко. Массаж для лица от морщин основан на воздействии на мышцы в ротовой полости с внешней и внутренней стороны. Буккальную технику применяют при ослабленных тканях, выраженных морщинах, обвисание кожи, нечетком контуре лица. Продолжительная проработка щек с двух сторон повышает тонус мышечной ткани, возвращает упругость, прочность и эластичность кожи.

Результат курса — устранение носогубных складок, мимических морщин, улучшение состояния и цвета кожи, формирование нового контура лица.

Буккальный массаж относится к интенсивным техникам, при проведении которых следует соблюдать осторожность. Сеансы должны выполняться только в салонах, поскольку неумелая проработка может привести к растяжению тканей, появлению синяков и разрыву капиллярной сетки.

Самомассаж от Алены Соболь

Массажная методика от Алены Соболь направлена на стимулирование метаболических процессов, улучшение движения биологических жидкостей и кожного дыхания. Продолжительность домашней лечебной процедуры не превышает 10 минут.

На чистую кожу наносят увлажняющее масло или лосьон. Подушечками пальцев проходят по массажным линиям, а вокруг глаз проводят только легкие круговые и зигзагообразные поглаживания. С осторожностью работают с областью под глазами, поскольку кожа там наиболее чувствительна к воздействию.

Затем следуют спиралевидные растирания двумя пальцами от бровей к линии роста волос. За ними — нажимы по хрящевому краю вокруг глаз. Завершают проработку легкими вибрационными постукиваниями по всей массируемой области.

Метод Кристель Гуине

Методика относится к активным и интенсивным, поэтому массаж лица рекомендован женщинам после 50 лет. Показания к проведению:

• опущение верхнего века;
• пигментные пятна;
• складки и брыли;
• гусиные лапки в уголках глаз;
• выраженный носогубный треугольник.

Разглаживающими движениями проходят по всему лицу и по области декольте. Во время движения соблюдаются основными массажные направления, а сила надавливания, траектория и интенсивность проработки подбирается мастером в зависимости от типа и состояния кожи. Несмотря на простоту процедуры ее эффективность заметна уже после первого сеанса.

Массаж от Маргариты Левченко

Массажная методика от Левченко — это омолаживающий комплекс, правильное выполнение которого сравнимо с безоперационной подтяжкой лица. В него входит гимнастика, задействующая более 50 лицевых мышц и активный дренажный массаж. Основные движения — поглаживания и надавливания с разной силой, а также интенсивные растирания по ходу лимфотока.

Метод Гершкович Якова

Омолаживающая массажная практика от Якова Гершкович сочетает буккальную и скульптурную технику. Во время сеанса происходит проработка лица как по массажным линиям при помощи интенсивных отрывистых движений, так и разминание тканей изнутри через открытый рот.

Массажная техника Елены Носовской

При создании метода Носовская Елена использовала приемы буккального метода, хиромассажа и восточных практик. Такое сочетание позволяет проработать ткани на физическом и энергетическом уровне: воздействие оказывается на мышцы, кости, суставы, биологические жидкости и нервную систему.

Точечный массаж лица

Правила массажа:

• Чтобы массажировать лицо с помощью точечной методики необходимо использовать всего три пальца: указательный, средний и безымянный.
• Лоб считается самой грубой областью лица, поэтому массаж совершают по спирали. Начинают двигаться от середины лба к вискам.
• Немного ниже скул есть ямочки и если на них надавить даже легонько, то будет больно. Эту область рекомендуется нежно надавливать указательными пальцами одновременно с обеих сторон.
• Плавно надавливая на область подбородка и под ним на область корня языка, массируется данная часть лица.
• На носу массируют ямки около крыльев носа и область переносицы и бровей.
• Веки нуждаются в мягких надавливаниях, так как они довольно чувствительны. Надавливать начинают указательными пальцами от внутреннего уголка к внешнему уголку глаза.

Массаж лица от морщин ложками

Массаж лица в домашних условиях от морщин можно совершать с теплыми и холодными ложками.

С теплыми ложками существует следующая техника:

1. Рекомендуется начинать с носогубных складок. Они массируются с помощью ложки по траекториям: снизу в верх, от носа к вискам, от уголков рта до ушей.
2. Двумя сложенными ложками выпуклыми сторона друг другу разминать нижнюю часть подбородка, двигаясь к уху.
3. Нос массирую от основания двигаясь в верх.
4. Лоб массируют зигзагом от начала бровей к вискам.

Японская техника Асахи

Перед выполнением массажа рекомендуется очистить кожу лица. Затем приступать к его выполнению.

Техника массажа:

1. Укрепить лобные мышцы можно с помощью указательного, среднего и безымянного пальца. Необходимо зафиксировать кисти рук в горизонтально положении на лбу, так, чтобы подушечки трех пальцев были на середине лба. Затем надавливая, но не отпуская двигаться к вискам и спускаться плавно в низ к ключице.
2. Для избавления от морщин на веках также пользуемся подушечками пальцев. Начинаем двигаться от внешних уголков глаз к внутреннему по нижнему веку, затем от внутреннего к внешнему по верхнему веку. Как бы рисовать круг, не отрывая пальцы.
3. Поднять уголки рта можно с помощью надавливаний на центр подбородка, после плавно очерчивая рот остановится в середине над губой и резко оторвать пальца, после счета на три.
4. Средними пальцами разминают носогубные складки полукруговыми движениями, двигаясь сверху вниз.
5. Тремя пальцами нужно прижать центр подбородка, затем двигаться на верх к глазницам, обогнув рот. С помощью этого движения укрепляются щеки, скулы и уголки рта.
6. Массажные движения совершаются отдельно с каждой стороны. От угла нижней челюстью надавливанием переходим к внутреннему уголку глаза.
7. Положить руки на скулы, так чтобы локти смотрели в стороны, т. е. горизонтально и так, чтобы пальцы упирались в нос. Нажать и провести пальцами до ушей.
8. Щеки не будут провисать если положить ладони с обеих сторон на губы и с нажимом двигаться в верх к ноздрям.
9. Тоже самое проделать со скулами, но начинать с подбородка.
10. Скорректировать овал лица поможет массаж подбородка. Начинают от середины подбородка до ушей, с помощью надавливаний.
11. Завершающий этап массирования лба, как и в первом пункте.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Подготовка к процедуре

Начинается сеанс с подготовки кожи к манипуляциям. Процесс состоит из следующих этапов:

• удаление косметики, очистка кожи от сальной секреции, прочих загрязнений;
• лёгкий пилинг (применяется косметическая глина либо скраб);
• нанесение на кожный покров массажного масла или специального крема (высокой жирности);
• растирание кожи лица с захватом всех зон.

Наносить масло или крем нужно не только на лицо, но и руки. Благодаря такой подготовке достигается скользящий эффект, снижается риск травмирования кожи.

Японский массаж лица Шиацу

Инструмент выполнения этого массажа лица от морщин кончики пальцев. Действуя точечно, он помогает избавиться от многих проблем в домашних условиях. Техника выполнения обеспечивается тремя средними пальцами. Длительность надавливаний должна составлять 5-7 секунд до появления болезненных ощущений.

Существует специальная схема точек, на которые нужно надавливать. На лбу их 24, на бровях всего 3: в начале, в центре и на конце. Между бровей массировать нужно всеми тремя пальцами. Точка наружного уголка глаза, внутреннего и т.д. Китайская техника

Перед выполнением китайской техники следует растереть ладони до появления в них тепла.

Техника массажа:

1. Закрыть лицо ладонями и поморгать, закрывая при этом ладонями глаза. Проделать круговые движения.
2. Пальцами круговыми движениями массируем нос.
3. Щеки похлопать подушечками пальцев, считая до 10.
4. Рукой как будто расческой проводим ото лба по голове, закачивания затылком.

Популярные авторские методики омолаживающего массажа лица

Буккальная методика массажа

Жоэль Сиокко является автором буккальной методики массажа. Это известный французский косметолог и биохимик, которая в свои 60 с лишним лет выглядит на 30.

Отличительная особенность этого массажа в том, что он нацелен в основном на нижнюю часть лица, благодаря чему уголки губ поднимаются. И к тому же мышцы нижней трети массируются снаружи и изнутри (через рот в перчатках), из-за чего они болят, как после тренировки.

Хиромассаж

Испанец Висент Феррадис Гарсия стал автором хиромассажа. Он смешал восточные и западные техники выполнения массажа. Мастер использует подушечки пальцев, ладони, локти и предплечья, но делает все мягко без разминания.

Противопоказания к массажу лица

Основные противопоказания к массажу лица:

1. Аллергия или инфекция кожного покрова.
2. Болезни лор-органов.
3. Опухоли различного характера.
4. Болезни лимфатической системы.
5. Низкое внутричерепное давление.
6. Плохая свёртываемость крови.
7. Ломкие кровеносные сосуды.
8. Гирсутизм (повышенный рост волос).
9. Много родинок на лице.
10. После процедуры микродермабразии.
11. Воспаленные нервы лица.

Кому показана и противопоказана процедура

Многие считают, что приступать к массажу следует только после появления на лице отчетливых возрастных изменений, однако это в корне неправильный подход. Наоборот, ваша кожа получит мощную профилактику, поддержку, улучшит свое состояние и отодвинет процесс старения на долгие годы. В результате регулярных массажных воздействий лицо заметно помолодеет, а морщины разгладятся. Эта процедура рекомендуется в случаях:

• потери кожей упругости, эластичности;
• изменении цвета лица;
• ухудшении овала/контуров лица;
• отечности зоны около глаз;
• наличии морщин, заломов;
• появлении второго подбородка.

Однако не всем может подойти эта замечательная омолаживающая и тонизирующая процедура. Она противопоказана при:

• любых воспалительных процессах на поверхности эпидермиса;
• инфекции герпеса в стадии обострения;
• заболевании гемофилией (патологии, связанной с неспособностью крови сворачиваться);
• открытых ранах, травмах и других повреждениях целостности эпидермиса;
• крупных родинках и выступающих над поверхностью кожи бородавках.

Лучшие масла для массажа

Масло необходимо при массаже лица для:

• лучшего скольжения рук мастера;
• достижения лучшего результата;
• тонизирования, увлажнения, питания кожи.

Как правило, масло подбирают исходя из своего типа кожа. Для сухой кожи подойдет масло ростов пшеницы или из абрикосовых косточек. Нормальной коже – оливковое или миндальное масло. Жирной – жожоба или подсолнечное масло. Для эффекта лифтинга (подтяжки овала) используют масла сандала, герани, розового дерева, мирры, розы.

Противопоказания

Мягкое воздействие на кожу не является поводом игнорировать меры предосторожности при прохождении процедуры. Классический вариант массажа не подходит тем, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:

• вирусные инфекции (на стадии развития и сразу после выздоровления);
• аллергические заболевания, дерматит (при повреждении кожи);
• непереносимость процедуры ввиду индивидуальной особенности организма;
• гнойные образования на лице;
• онкология;
• любые воспаления, протекающие в острой фазе;
• повышенный показатель АД (потенциальный риск резкого повышения давления);
• купероз (на лице и теле виднеется красная сосудистая сеточка);
• наличие на обрабатываемом участке наростов крупных размеров.

Прежде, чем отправиться в салон, нужно проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний. Тогда массаж точно не спровоцирует проблемы со здоровьем. Также можно уточнить у косметолога, какие масла или крема целесообразно применять под определённый тип кожи. Правильно подобранные средства усилят омолаживающий эффект.

Как часто нужно делать массаж

Массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендуют делать исходя из возраста. Если до 30 лет его стоит делать один раз в год сеансом в 10 процедур, то после 30 уже два раза в год, также по 10 процедур.

Для авторских методик свои сроки проведения. Для массажа Жоэль Сиокко потребуется несколько раз в неделю, но при этом число процедур от 7 до 10. А для техники Висента Феррадиса Гарсия достаточно 5-6 раз.

Массаж для лица является эффективным средством от морщин. Можно по достаточно легким технологиям в домашних условиях подтянуть овал лица, устранить гусиные лапки и омолодится в целом.

Видеоуроки выполнения самомассажа лица

Массажи лица от морщин в исполнении бывают самыми разнообразными. Вот, например, видео урока авторской методики самомассажа лица от гуру массажа Елены Земсковой:

Метки: массаж, омоложение

Похожие записи
• Массаж лица: стили, техники и правила выполнения в картинках и фото, видеоуроки самомассажа
• Тейпирование и кинезиотейпирование — что это такое и для чего оно нужно
• Кантиеника и Фейсформинг- авторская гимнастика для лица от Бениты Кантиени

« Предыдущая запись